Ein gesunder Lebensstil wird in der Bevölkerung unseres Landes immer beliebter. Daher sind Spirulina und Chlorella zu unverzichtbaren Bestandteilen in der Küche vieler Unterstützer und Vegetarier eines gesunden Lebensstils geworden. Beide Vertreter des Wasserreiches sind Superfoods. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Elementen, die sich positiv auf das Zellwachstum und die Regeneration auswirken.
Sie enthalten bis zu 70% pflanzliches Protein, das vom menschlichen Körper perfekt aufgenommen wird. Beide Algen gehören zu alkalischen Arten, aber es gibt immer noch einen signifikanten Unterschied zwischen ihnen hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf den menschlichen Körper und der Verhältnismäßigkeit der Elemente.
Inhalt
Spirulina
Die einfache einzellige Spiralmikroalge Spirulina wächst in warmen Süßwasserseen, natürlichen Quellen oder Salzwasser. Die Azteken verwendeten diese Algen häufig in Lebensmitteln, um den Körper in ausgezeichneter Form zu halten. Es beinhaltet:
- Beta-Carotin;
- Cystin;
- Phycocyatin;
- Vitamine B1 und B8;
- Folsäure;
- Jod;
- Eisen.
Für das vollständige und ausgewogene Funktionieren des Nervensystems und die gut koordinierte Arbeit des gesamten Körpers muss eine Person eine ausreichende Menge folsäurehaltiger Elemente verwenden. Darüber hinaus können Sie auf diese Weise sogar den Hämoglobinspiegel erhöhen. Ein starkes Antioxidans in Spirulina ist Provitamin A, das die Funktion des Immunsystems verbessert und sich auch positiv auf das Sehvermögen auswirkt. Diese Algen können zur Prophylaxe gegen Erkrankungen des Kreislaufsystems und der Onkologie eingesetzt werden. Spirulina in Pulverform ist viel vorteilhafter als in Tablettenform, wenn es für medizinische Zwecke eingenommen wird.
Chlorella
Diese Alge ist ein enger Verwandter von Spirulina, aber die Unterschiede liegen in der Menge der Spurenelemente und der Wirkung auf den Körper. Chlorella enthält mehrmals mehr Chlorophyll als sein „Verwandter“. Wie Chlorella den menschlichen Körper beeinflusst:
- Reinigt die Leber bei Alkoholvergiftung;
- Ballaststoffe, Eiweiß und Eisen ziehen leichter ein;
- Es wird als Heilmittel gegen Verstopfung verwendet;
- Wirkt antiviral;
- Es wird als antibakterielles Mittel verwendet;
- Wird als Antimykotikum verwendet;
- Verbessert den Zustand der Darmwände.
Die Aufnahme dieser Algen muss nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, da dies in einigen Fällen Folgendes verursachen kann:
- Eine kurzfristige Störung des Verdauungstraktes;
- Ermüden;
- Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Kopfes;
- Schwindel;
- Lichtempfindlichkeit;
- Schwellung der Zunge oder des Gesichts;
- Lethargie.
In unserem Jahrhundert ist niemand immun gegen übermäßige Anreicherung von Quecksilber, Blei oder Cadmium im Körper. Viele billige Produkte aus China, große Fisch- oder Amalgamfüllungen sind die Quelle dieser Substanzen im menschlichen Körper. Chlorella hilft, Toxine zu eliminieren und zu verhindern, dass sie sich im Körpergewebe ansammeln.
Onkologische Erkrankungen werden meistens mit einer Chemotherapie behandelt, haben jedoch viele Nebenwirkungen, unter denen die Immunität in erster Linie leiden wird. Die Verwendung solcher Algen wird es ermöglichen, die Resistenz des Körpers gegen Viruserkrankungen zu erhöhen.Chlorella spielt eine große Rolle im Kampf gegen Fettleibigkeit.
Superfood hilft, den Stoffwechsel zu regulieren und das Energieniveau einer Person zu erhöhen. Diese Alge ist nützlich, um die Jugend zu verlängern oder der Haut Schönheit und Elastizität zu verleihen. Es reduziert oxidativen Stress durch schlechte Ökologie, übermäßige Nerven und schlechte Ernährung. Bei regelmäßiger Anwendung von Chlorella können Sie eine Verjüngung der Haut des Körpers oder des Gesichts feststellen.
Wer sollte Chlorella und Spirulina verwenden
Wenn es keine Kontraindikationen für die Verwendung gibt, kann es verwendet werden:
- Übergewichtige Menschen;
- Menschen, die in großen Städten leben oder in der Nähe eine stark befahrene Autobahn hat;
- Bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt;
- Bei regelmäßiger Vergiftung;
- Mit regelmäßigen Erkältungen;
- Mit einem geschwächten Körper nach einer Krankheit;
- Bei anhaltend starker körperlicher und geistiger Belastung;
- Mit einer Neigung zu onkologischen Krankheiten zu präventiven Zwecken;
- Mit Depressionen, Apathie, Müdigkeit, Schläfrigkeit.
Kontraindikationen
Nicht alle Menschen können Chlorella sicher einnehmen, obwohl eine Unverträglichkeit gegenüber diesem bestimmten Produkt ziemlich selten ist. Es gibt Krankheiten, bei denen es besser ist, die Aufnahme dieser Algen zu begrenzen oder zu eliminieren. Diese beinhalten:
- Hämachromatose, wenn im Körper ein Eisenüberschuss vorhanden ist;
- Kontinuierliche Einnahme von Antikoagulanzien;
- Autoimmunerkrankungen;
- Chronisches Nierenleiden;
- Phenylketonurie;
- Schwangerschaft oder Stillzeit;
- Allergische Reaktionen auf Jod und Meeresfrüchte.
Große Dosen von Chlorella oder Spirulina werden für Frauen nach den Wechseljahren nicht empfohlen.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Algenform | Spiral | Sphärisch |
| Farbstoff | Phytocyanin | Chlorophyll |
| Farbzugehörigkeit | Smaragd | Hellgrün |
| Nährstoffe | Vitamine C, K und B, Folsäure, Beta-Carotin, Kalium, Kalzium, Protein, Kupfer | Ballaststoffe, Kalzium, Chlorophyll, Laute, Jod, Magnesium, Zink, Eisen |
| Vorteile der Verwendung | 1. Von Organismen besser vertragen und milder wirken; 2. Enthält Linolsäure und Gamma-Linolensäure; 3. Anti-Krebs-Eigenschaften | 1. Reinigt den Körper von Giftstoffen, die den Körper und Schwermetalle vergiften; 2. Geeignet für Menschen mit Lebererkrankungen; 3. Stimuliert die Arbeit des Magen-Darm-Trakts |
Wie benutzt man
Diese Algen können zusammen gegessen werden. Sie kommen in Form von trockenen Algen, Pulver, Kapseln oder Tabletten. Sie verwenden Spirulina und Chlorella im Verhältnis 2: 1, aber Sie können diese Algen auch nach einem anderen Schema nehmen:
- Spirulina wird 21 Tage lang eingenommen;
- Machen Sie eine Woche Pause;
- Chlorella wird 21 Tage lang konsumiert.
Dieses Programm ist gut für Menschen, die ihren Körper reinigen und seine Schutzfunktionen verbessern möchten. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Sie bei der Einnahme von Spirulina so viel Wasser wie möglich konsumieren müssen.
Chlorella kann mit Goji-Beeren oder Maca kombiniert werden. Beeren ermöglichen es, den Körper mit Antioxidantien und Vitamin C anzureichern, was seine Resistenz gegen Erkältungen und Viruserkrankungen erhöht und den Tonus des Körpers erhöht. Mit Maca nehmen Menschen, die an verschiedenen Sportarten beteiligt sind, Chlorella ein, um ihre Energie und Vitalität zu steigern. Wenn Sie diese Algen einnehmen, dürfen Sie keinen Kaffee trinken!
Spirulina schmeckt nicht sehr gut, daher wird empfohlen, es mit Zitronensaft zu verwenden.
Trockenalgenlagerung
Bewahren Sie Spirulina und Chlorella an einem kühlen Ort auf. Sie müssen vor Hitze oder Licht geschützt werden, daher wird häufig ein geschlossener Beutel oder Behälter zur Lagerung ausgewählt. Wenn die Packung mit Seetang geöffnet ist, müssen sie innerhalb von 3 Monaten verbraucht werden.
Viele Hersteller stellen Präparate oder Produkte mit einem hohen Gehalt an diesen Algen her.
Top-Arzneimittelhersteller
Ojio
Herkunftsland - USA. Erhältlich in Tabletten. Die tägliche Norm beträgt 12 Tabletten.
| № | Name | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | Kalorien | 12 g |
| 2 | Fette | 1 g |
| 3 | Kohlenhydrate | 1 g |
| 4 | Protein | 2 g |
| 5 | Vitamin A. | 480 IE |
| 6 | Vitamin-D | 107 IE |
| 7 | Vitamin K. | 48 IE |
| 8 | Thiamin | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavin | 1,7 mg |
| 10 | Eisen | 2 mg |
| 11 | Mangan | 0,12 mg |
| 12 | Phosphor | 40 mg |
| 13 | Magnesium | 12 mg |
| 14 | Chlorella und Spirulina | 3 mg |
| 15 | Chlorophyll | 50 mg |
| 16 | Phycocyanin | 8 mg |
Die Vorteile des Arzneimittels:
- Die Tabletten enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Phytonährstoffen.
- Zur Herstellung des Arzneimittels werden Algen verwendet, die unter kontrollierten Bedingungen gezüchtet werden.
Nachteile:
- Enthält eine bestimmte Chemikalie, die in Kalifornien als Ursache für Geburtsfehler oder andere Reproduktionsprobleme identifiziert wurde.
- Die hohen Kosten des Arzneimittels - ab 1390 Rubel.
Swanson
Herkunftsland - USA. Erhältlich in Kapseln.
| № | Name | Menge pro Portion |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Dieses Medikament wird 1-3 mal täglich 2 Kapseln mit Nahrung und Wasser eingenommen. Neben nützlichen Algen enthalten die Kapseln Pullulan, Bio-Pulver und braunen Reis.
Leistungen:
- Wird verwendet, um die Immunität zu stärken.
- Es wird als vorbeugende Maßnahme für verschiedene Krankheiten eingesetzt.
Nachteile:
- Hohe Kosten - ab 1300 für 120 Kapseln;
- Die Notwendigkeit, die Dosierung genau zu beobachten.
Jetzt Lebensmittel
Bei geschwächter Immunität nach Krankheit, hohem Cholesterinspiegel, Störungen des Nervensystems und Problemen mit der Bauchspeicheldrüse sollte dieses Medikament als Prophylaxe eingesetzt werden. Die Dosierung beträgt 5 Tabletten pro Tag. Preis - ab 1500 Rubel.
| № | Name | Tagesrate,% |
|---|---|---|
| 1 | Natrium | 2 |
| 2 | Protein | 4 |
| 3 | Vitamin A. | 140 |
| 4 | Kalzium | 2 |
| 5 | Eisen | 10 |
| 6 | Vitamin B12 | 60 |
Leistungen:
Dieses Medikament hilft bei der Bewältigung verschiedener Krankheiten, die den Körper betreffen:
- Verbessert die Funktion der Schilddrüse;
- Senkt den Cholesterinspiegel;
- Wirkt sich positiv auf die Blutdruckregulation aus;
- Senkt den Blutzucker;
- Hilft bei der Verbesserung der Funktion des Immunsystems;
- Bietet hohe Wachstumsvitalität;
- Hilft bei der Stabilisierung der Darmfunktion;
- Bindet Schwermetalle und fördert deren Entfernung;
- Reduziert die Nebenwirkungen von Radio und Chemotherapie.
Nachteile:
- Wird nicht als signifikante Kalorienquelle aus Fett, Transfett, Cholesterin oder Vitamin C angesehen.
Edle Gesundheit
Das Medikament wird in Polen in Form von Tabletten hergestellt. Es ist ein Lebensmittelzusatzstoff und ein Lagerhaus für Nährstoffe.
| № | Name | Enthält mg | Aktion auf den Körper |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Verlangsamt den Alterungsprozess |
| 2 | Chlorella | 200 | Stärkt das Immunsystem, reinigt und stellt die Lebergesundheit wieder her |
| 3 | Vitamin A. | 133 | Unterstützt und verbessert die Sehschärfe und die Funktion des Immunsystems |
| 4 | Vitamin C | 13 | Stellt den Energiestoffwechsel wieder her und verbessert die Funktion des Nerven- und Immunsystems |
| 5 | Vitamin-D | 0.83 | Normalisiert die Muskelfunktion |
| 6 | Vitamin E. | 2 | Schützt vor freien Radikalen |
| 7 | Zink | 1.7 | Ermöglicht dem Körper, Protein richtig zu synthetisieren |
| 8 | Selen | 9 | Stärkt das Immunsystem |
Leistungen:
- Erhöht die Immunität;
- Einige Menschen mit Akne haben eine dramatische Verbesserung ihres Zustands festgestellt.
- Versorgt den Körper mit den notwendigen Komponenten.
Nachteile:
- Ein teures Medikament - ab 1400 Rubel;
- Es ist wichtig, die Dosierung zu beachten.
Quelle Naturals
Dieses Medikament wird in Form von Tabletten hergestellt und die Tagesrate beträgt 4 Tabletten. Typischerweise wird das Medikament verwendet, um die Immunressourcen des Körpers zu erhöhen und den Magen-Darm-Trakt zu stabilisieren. Dieses Mittel wirkt sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem aus. Es wird oft von Allergikern und Vegetariern konsumiert. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, wird dieses Medikament sehr effektiv sein.
| № | Name | Inhalt in der Vorbereitung |
|---|---|---|
| 1 | Protein | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitamin A. | 800 IE |
| 4 | Methylcobalamin | 2 μg |
| 5 | Eisen | 1,8 mg |
Es wird empfohlen, dieses Medikament in Verbindung mit Speisen oder Getränken einzunehmen.
Leistungen:
- Es hilft, eine Reihe von Krankheiten zu verhindern oder ihre Entwicklung zu verlangsamen.
Nachteile:
- Die hohen Kosten des Arzneimittels - ab 2000 Rubel;
- Es ist wichtig, die Dosierung zu beachten.
Grüner Star
Dieses Medikament ist ein straffender Komplex, der für die meisten Menschen geeignet ist.Es normalisiert die Körperfunktionen, indem es das erforderliche Gleichgewicht von Aminosäuren, Spurenelementen und Vitaminen auffüllt und aufrechterhält. Die Hauptkomponenten des Arzneimittels sind Spirulina und Chlorella. Das Medikament wird verschrieben:
- Im Falle einer Vergiftung;
- Mit einer Erkrankung des Verdauungstraktes;
- Mit infektiösen oder parasitären Läsionen;
- Mit der Tendenz, allergische Reaktionen oder das Vorhandensein einer Funktionsstörung des Immunsystems zu manifestieren;
- Zur Vorbeugung von Problemen mit der Schilddrüse;
- Zur Vorbeugung von Dysbiose und vielem mehr.
| № | Name | Inhalt in der Vorbereitung |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Seetang | 50 mg |
| 4 | Katalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Apfelpektin | 50 mg |
| 7 | Weizen | 50 mg |
| 8 | Pollen | 20 mg |
| 9 | Hagebutte | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus-Komplex | 10 mg |
| 11 | Blaubeere | 3 mg |
| 12 | Grüner Tee | 3 mg |
| 13 | Coenzym Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitamin E. | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | Gelée Royale | 2 mg |
Kosten - ab 700 Rubel
Leistungen:
- Die hohe Wirksamkeit des Arzneimittels beruht auf den darin enthaltenen Inhaltsstoffen;
- Es wird empfohlen, vorbeugende Maßnahmen bei Vorliegen verschiedener Krankheiten zu ergreifen.
- Es wird für Vegetarier und Menschen empfohlen, die zu allergischen Manifestationen neigen.
Nachteile:
- Das Medikament hat keine Kontraindikationen, außer einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber einigen der im Produkt enthaltenen Komponenten.
Fitarmonyl
Wiederherstellung der Vitalität des Körpers und Aufrechterhaltung der natürlichen Abwehrkräfte. Bei chronischer Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Atemnot ist dieses Medikament am effektivsten. Es enthält:
- Eisenpyrophosphat;
- Magnesiumsalze von Fettsäuren;
- Vitamin B9;
- Fischgelatine.
Das Medikament wird morgens vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen eingenommen. Die Kapsel wird mit Orangensaft oder Wasser abgewaschen. Die Zulassungsdauer sollte 2 Monate nicht überschreiten.
Leistungen:
- Erhöht die Schutzfunktionen des Körpers;
- Hat keine Kontraindikationen;
- Erschwingliche Kosten.
Nachteile:
- Es ist wichtig, die Dosierung zu beachten.
Gesunde Herkunft
Organische Spirulina wird bei geschwächter Immunität, hohem Cholesterinspiegel im Blut, Problemen mit der Bauchspeicheldrüse, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Problemen mit dem Nervensystem und vielen anderen Krankheiten empfohlen. Das Medikament wird 2 mal täglich 3 Tabletten eingenommen.
Preis - ab 1500 Rubel.
Leistungen:
- Bio-Produkt.
| № | Name | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | Vitamin A. | 3600 IE |
| 2 | Eisen | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxanthin | 1875 mcg |
| 5 | Vitamin B12 | 1,5 µg |
| 6 | Carotinoide | 5625 mcg |
| 7 | Phthalocyanin | 240 mg |
| 8 | Chlorophyll | 15 mg |
| 9 | Beta-Carotin | 2250 mcg |
| 10 | Gamma-Linolensäure | 15 mg |
Nachteile:
- Das Medikament hat keine Kontraindikationen, aber bevor Sie es einnehmen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und seine Empfehlungen für die Einnahme einholen.
Vegavero
Ein biologisches Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Spirulina und Chlorella bietet die Möglichkeit, die Körperzellen mit Vitaminen, Mineralien und anderen Substanzen zu sättigen. Das Medikament wird in Form von Kapseln hergestellt, die einmal täglich eingenommen werden müssen.
Die Einnahme des Arzneimittels macht es möglich:
- Athleten, um ihre Leistung zu verbessern;
- Übergewicht, störende Pfunde verlieren;
- Erhöhen Sie die Resistenz gegen Infektionen oder Viren.
- Die Kosten des Arzneimittels sind für jeden Landsmann ziemlich erschwinglich, so dass ein solcher Zusatzstoff für viele von ihnen ein ausgezeichnetes prophylaktisches Mittel ist.
Nachteile:
- Individuelle Intoleranz;
- Preis - ab 1500 Rubel.
Chlorella-Pulver
In privaten Industriebetrieben können Sie Chlorella-Pulver nach Gewicht kaufen. Es kann in Lebensmitteln verwendet werden, um die Schutzfunktionen des Körpers zu verbessern. Um das Gewicht der Tiere zu erhöhen, die Milchleistung bei Kühen zu erhöhen und die Feldausbeute zu erhöhen, kann das Pulver dieser Algen speziellen Formulierungen zugesetzt werden, bevor sie dem Boden zugesetzt werden. Chlorella und Spirulina sind in der Kosmetikindustrie weit verbreitet.
Die wohltuende Wirkung der Cremes oder Masken auf die Gesichtshaut ermöglicht es Ihnen, signifikante Ergebnisse bei Wiederherstellungsverfahren und Komplexen zur Verjüngung zu erzielen.Sie können diese nützlichen Algen in Apotheken in unserem Land, im Internet oder in privaten Farmen kaufen, die solche Pflanzen züchten.
