Es sollte für einen Erwachsenen lustig sein, sich von Kindheit an an sich selbst zu erinnern, als er von einer seltsamen Flüssigkeit angewidert war, die auch einen unangenehmen Geruch hatte, gepaart mit Geschmack. Glücklicherweise sind diese Zeiten lange vorbei. Moderne Fischölproduzenten versuchen, ihre Zubereitungen so angenehm wie möglich zu gestalten und Probleme wie den Geruch von Fisch aus dem Mund zu beseitigen.
Dies führt zu einem diametral entgegengesetzten Problem: Das Angebot ist so stark gewachsen, dass sich nicht die Frage stellt, für welches Unternehmen das Fett besser zu wählen ist, sondern welche Art für den Verzehr bequemer wäre.
In Apotheken gibt es preisgünstig hergestellte Waren aus erschwinglichen Rohstoffen für diejenigen, die nicht bereit sind, zu viel Geld zu geben, bessere Marken der mittleren Preiskategorie und unerschwinglich teure Zubereitungen auf der Basis von raffiniertem Fett seltener norwegischer Lachsarten, die unter günstigen Umweltbedingungen lebten.
Aufgrund dieser Vielfalt kann der Käufer mit einem Auswahlproblem konfrontiert sein, das in diesem Artikel gelöst wird.
Was ist der Nutzen?
Für eine stabile Arbeit muss der menschliche Körper aus seiner Umgebung bestimmte Nährstoffe und Vitamine erhalten, die er selbst nicht isolieren kann. Fischöl ist die erfolgreichste Quelle für ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Wie ist es nützlich? Dies ist eine Komponente, mit der jedes Fischfutter gesättigt ist. Es waren seine Wissenschaftler, die den Grund für die gute Gesundheit der nördlichen Völker nannten, die sie untersuchten. Insbesondere fanden sie Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapantaensäure (EPA), die Omega-3 bilden.
Wirkung auf den Körper
Wenn Sie versuchen, die genaue Wirkung auf den Körper zu bestimmen, wird dies sehr schwierig, da das Spektrum seiner Vorteile sehr breit ist.
Dies sind vor allem Vorteile für den Herzmuskel. Dies ist die Prävention von Gefäßentzündungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Allgemeinen. Fischöl verdünnt das Blut und befreit es von Cholesterinplaques.
Für schwangere Frauen ist es aufgrund seines Einflusses auf das Gehirn des sich entwickelnden Fötus unverzichtbar.
Sie können auch das Problem der Ablenkung lösen. Wenn eine Person Probleme mit dem Gedächtnis und der Reizbarkeit hat, verschwindet diese nach einer Behandlung mit Omega-3-Fettsäuren schnell.
Eine ältere Person mit ihm wird Kalziumprobleme los. Da es in Fischöl reichlich vorhanden ist, nimmt die Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs bei Osteoporose ab.
Darüber hinaus werden durch Arthritis verursachte Schmerzen und Schwellungen reduziert. Da Fischöl auch ein entzündungshemmendes Mittel ist.
Und dies ist nur eine kleine Liste dessen, wozu er fähig ist. Die allgemeinen Vorteile für Immunität, Nervensystem, Haare und Nägel sind einfach endlos.
Einsatzgebiete
Natürlich besteht der Hauptzweck des Arzneimittels darin, den Körper mit Fettsäuren zu sättigen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass er eine Aufgabe trägt. In der Tat gibt es viele von ihnen:
- Vitamine zur Vorbeugung von Krankheiten unserer kleineren Brüder;
- Für drahtige Sportler ist dies eine großartige Möglichkeit, Muskelmasse zu gewinnen (was nur mit einem intelligenten Ansatz für den Trainingsplan funktioniert).
- Einige Diäten enthalten Fischöl. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es nur hilft, übergewichtig zu werden, aber nein - es verbrennt es.
- Flüssiges Fischöl leistet hervorragende Arbeit bei kleinen Hautläsionen oder bei Gelenkbehandlungen.Überraschenderweise wird es auch zur äußerlichen Anwendung verwendet.
- Kosmetika für Haut und Haar enthalten häufig diese unersetzliche Komponente, da nicht nur die heilende Wirkung, sondern auch die Anti-Aging-Wirkung erhöht wird.
Es ist zu beachten, dass für jeden Zweck unterschiedliche Arten und Konzentrationen von Fischöl verwendet werden. Welche auch durch die Anzahl der pro Tag eingenommenen Dosen begrenzt sind.
Wo kann man es bekommen?
Aufgrund der Vielzahl der vorgestellten Typen und Hersteller können Apotheken ihren Kunden keinen vollständigen Warenkatalog zur Verfügung stellen. Ja, es gibt einen Teil, aber höchstwahrscheinlich ist die erforderliche Zusammensetzung mit allen erforderlichen Komponenten für eine bestimmte Person nur in Online-Shops zu finden. Das beliebteste in diesem Bereich ist Iherb, das die größte Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln darstellt: von Eicosapentaensäuren (EPA) bis Docosahexaensäuren (DHA).
Seine Vorteile umfassen:
- Zuverlässigkeit der Verpackung;
- Hohe Bewertungen von Käufern;
- Einzelheiten bei der Beschreibung der Merkmale von Waren;
- Bei Bestellung ab einer bestimmten Menge ist der Versand in ganz Russland und den GUS-Ländern kostenlos.
- Der Preis für eine einzelne Produkteinheit ist eineinhalb bis zwei Mal niedriger als der Apothekenpreis.
Fischöl-Ranking für 2020
Es kommt vor, dass eine Person nicht viel Zeit damit verbringen möchte, alle Arten von Fischöl zu studieren, an denen sie interessiert ist: Was ist der Unterschied zwischen billig und teuer, medizinisch aus Lebensmitteln und ob es in Kapseln oder in Flüssigkeit eingenommen wird. Für diesen Fall wurde eine kleine Bewertung der besten Hersteller zusammengestellt.
OMEGA-3D-Komplex
Empfohlen für diejenigen, die ihr eigenes Gewicht überwachen oder aktiv Sport treiben. Das Medikament erhöht die allgemeine Ausdauer und Testosteronproduktion, was sich positiv auf das Wachstum der Muskelmasse auswirkt.
Hersteller: Academy-T, Russland
Durchschnittspreis: 700 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, L-Carnitin, Coenzym |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 187 g |
| Portionen pro Stück | 30 |
| Tägliche Dosis | 3 Kapseln pro Tag |
| Eintrittspreis | 4 Wochen |
| Verfallsdatum | 2 Jahre |
Vorteile:
- Stärkt das Immunsystem;
- Hat keinen Geschmack;
- Keine Nebenwirkungen.
Nachteile:
- Gewichtsverlust.
Omega-3 und Coenzym
Ein aktiver Lebensmittelzusatz in einer gallertartigen Hülle, mit dem Sie den unangenehmen Geruch einer so nützlichen Substanz loswerden können. Entwickelt, um die Immunität aufrechtzuerhalten. Geeignet für alle Menschen und Altersgruppen. Und der deutsche Hersteller garantiert Qualitätskonformität.
Hersteller: Doppelherz, Deutschland.
Durchschnittspreis: 625 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, Coenzym |
|---|---|
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 60 g |
| Portionen pro Stück | 30 |
| Verfallsdatum | 2 Jahre |
Vorteile:
- Stärkt das Immunsystem;
- Hat keinen Geschmack;
- Keine Nebenwirkungen.
Nachteile:
- Nicht gefunden.
Omega 3-6-9
Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel der russischen Produktion, bestehend aus drei Elementen: Fischöl, Zedernöl und Samenflachs. Eine erfolgreiche Kombination ermöglicht es Ihnen, den Körper mit mehrfach ungesättigten Säuren zu sättigen, die gut mit Vitamin E und vielem mehr aufgenommen werden. Empfohlen für Frauen mit trockener Haut oder Haarproblemen.
Hersteller: Evalar, ANTI-AGE.
Durchschnittspreis: 585 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 105 g |
| Portionen pro Stück | 45 |
| Verfallsdatum | 2 Jahre |
| Tägliche Dosis | 3 Kapseln pro Tag |
| Eintrittspreis | 1-2 Monate |
Vorteile:
- Dreifacher Effekt;
- Preis;
- Schnelle Wiederherstellung von geschädigtem Haar.
Nachteile:
- Kursdauer.
Omega-3-Fischöl
Ziemlich starkes Nahrungsergänzungsmittel in der mittleren Preiskategorie, bei dessen Herstellung natürliche Rohstoffe nach der Methode der molekularen Destillation gereinigt werden, wodurch der Gehalt an Blei, Quecksilber und anderen Dioxinen auf Null reduziert wird. Alle notwendigen Komponenten sind in Kapseln von 980 mg aus Gelatine enthalten.
Hersteller: Nature's Bounty.
Durchschnittspreis: 1820 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3 |
|---|---|
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 35 g |
| Portionen pro Stück | 30 |
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Tägliche Dosis | 1 Kapsel pro Tag |
| Eintrittspreis | 1 Monat |
Vorteile:
- Ein greifbarer Effekt;
- Mangel an Schadstoffen;
- Krankheitsprävention.
Nachteile:
- Preis.
Dreifaches Omega-3
Es gibt keine bessere Lösung für die Auswahl des hochwertigsten Fischöls eines vertrauenswürdigen Herstellers. Überlegen Sie nicht, wie viel es kostet, denn Sie können kein besseres Geschenk für den Körper finden. Die Erhaltung des Sehvermögens und die Reinigung der Haut werden sich ab den ersten Wochen bemerkbar machen. Jede Kapsel enthält Vitamin E, das das Produkt vor Oxidation und Ranzigwerden schützt.
Hersteller: Solgar Vitamin and Herb, Vereinigte Staaten von Amerika.
Durchschnittspreis: 4015 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 100 g |
| Portionen pro Stück | 100 |
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Tägliche Dosis | 1 Kapsel pro Tag |
| Eintrittspreis | 3 Monate |
Vorteile:
- Sichtbare Wirkung;
- Hergestellt aus norwegischem Lachs und Kabeljau.
Nachteile:
- Preis;
- Individuelle Intoleranz.
Omega-3 für Kinder ab 7 Jahren
Ein wachsender Körper muss um ein Vielfaches mehr Vitamine aus der Umwelt verbrauchen als jeder andere. Wenn eine Person, wie nicht in der Kindheit, ein gutes Gedächtnis und Konzentration auf Studien benötigt, die mit Omega-3 in Gelatinekapseln aufgefüllt werden können. Damit ein Kind stark und gesund aufwachsen kann, sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kalzium sowie den Vitaminen A und D unerlässlich.
Hersteller: Doppelherz, Deutschland.
Durchschnittspreis: 560 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D3 |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 45 g |
| Portionen pro Stück | 45 |
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Tägliche Dosis | 2 Kapseln pro Tag |
| Eintrittspreis | 1 Monat |
Vorteile:
- Niedriger Preis.
Nachteile:
- Möglicher Gehalt an Verunreinigungen.
Beißen
Die billigsten Kapseln in dieser Bewertung Ein ironischer Name, der einen Ort für kleine Kinder schaffen soll. Die Hauptelemente des Produkts sind Vitamine der Gruppen A und D, deren Funktion darin besteht, die Immunität eines wachsenden Organismus aufrechtzuerhalten.
Hersteller: RealKaps, Russland.
Durchschnittspreis: 240 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, Vitamin A, Vitamin D. |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 105 g |
| Portionen pro Stück | 90 |
| Verfallsdatum | 2 Jahre |
| Tägliche Dosis | 1 Kapsel pro Tag |
| Eintrittspreis | 2 Monate |
Vorteile:
- Angenehmer Geschmack;
- Preis.
Nachteile:
- Es gibt Kontraindikationen;
- Eine allergische Reaktion ist möglich.
Omega 3-6-9 PRO
Die Originalformel der Moskauer Hersteller kombiniert alle vorteilhaften Eigenschaften von normalem Fischöl, liefert aber auch die notwendige Energieversorgung, die Sportler für ein intensives Training benötigen.
Hersteller: MyChoice Nutrition, Russland.
Durchschnittspreis: 820 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 162 g |
| Portionen pro Stück | 90 |
| Verfallsdatum | 2 Jahre |
| Tägliche Dosis | 1 Kapsel pro Tag |
| Eintrittspreis | 1 Monat |
Vorteile:
- Energiereserve;
- Entfernt Giftstoffe.
Nachteile:
- Individuelle Intoleranz;
- Kontraindiziert bei schwangeren und stillenden Frauen.
FISCHÖL
Dieses medizinische Fischöl durchläuft mehrere Reinigungs- und Erhitzungsstufen der edlen Fische, die es vorziehen, in den kalten Regionen des Ozeans zu leben. Es ist vor allem für Sportler nützlich, die starken physischen und emotionalen Stress ertragen.
Hersteller: SteelPower Nutrition, Russland.
Durchschnittspreis: 1000 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3 |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 90 g |
| Portionen pro Stück | 90 |
| Verfallsdatum | 1 Jahr 6 Monate |
| Tägliche Dosis | 1 Kapsel pro Tag |
| Eintrittspreis | 3 Monate |
Vorteile:
- Reduzierung des Diabetes-Risikos
- Gewichtsverlust.
Nachteile:
- Preis.
Lachsfischöl
Der Hersteller entschied sich für einen anderen Weg als die anderen. Es extrahiert alle nützlichen Bestandteile nicht aus der Fischleber, einer Art Filter, in dem Schwermetalle abgelagert werden, sondern aus den Muskeln.Ein ausgezeichnetes billiges Analogon, das alle Komponenten bereitstellen kann, die nicht alle Wettbewerber bereitstellen können.
Hersteller: Biafishenol, Russland.
Durchschnittspreis: 220 Rubel.
| Wirksame Bestandteile | Omega-3 |
|---|---|
| Lagerbedingungen | Bei einer Temperatur von nicht mehr als + 25 ° C. |
| Gewicht | 110 g |
| Portionen pro Stück | 100 |
| Verfallsdatum | 3 Jahre |
| Tägliche Dosis | 10 Kapseln pro Tag |
| Eintrittspreis | 1 Monat |
Vorteile:
- Preis;
- Erhöhte Immunität.
Nachteile:
- Kleine Kapseln, was bedeutet, dass Sie viel auf einmal einnehmen müssen.
Kriterien der Wahl
Bevor Sie auswählen, welches besser zu kaufen ist, müssen Sie verstehen, woraus diese Auswahl besteht. Damit die Beliebtheit von Modellen die nützlichen Eigenschaften von Wettbewerbern nicht überschattet, müssen Sie verstehen, was Sie kaufen müssen.
Herstellungsland
- Vereinigte Staaten von Amerika
Die vielleicht bekannteste Qualität amerikanischer Drogen ist ihr Preis. Die gute Nachricht ist, dass dieser Preis gerechtfertigt ist und die teuren Medikamente von gleicher Qualität sind.
- Skandinavien
Dies schließt zum größten Teil nur Norwegen ein, aber auch andere Länder, die auf den Halbinseln der Nordsee liegen. Die Europäer sind nicht so besessen vom industriellen Wachstum ihrer Länder, weil für sie die Umwelt Priorität hat. Deshalb ist der Fisch in Norwegen, der zur Gewinnung von Fischöl verwendet wird, so berühmt für seine Reinheit und einwandfreie Qualität.
- Russland
Es kommt oft vor, dass Sie billige Analoga wählen müssen, deren Qualität jedoch nicht immer minderwertig ist. Hersteller billiger Analoga befinden sich in der Regel in Russland und sind mit der Preisgestaltung ihrer Produkte einverstanden.
Rohes Material
Die internationalen Standards können je nach Gruppe variieren, je nachdem, aus welchem Fisch die Komponenten gewonnen werden. Insgesamt gibt es drei Gruppen:
Raffiniert - Enthält die höchste Konzentration an Omega-3-Fettsäuren in echtem Fisch oder Krill. Der Preis für solch ein Vergnügen beißt oft.
Raffiniertes Fischöl sind Produkte von durchschnittlicher Kosten und Qualität, die, obwohl sie raffiniert wurden, immer noch Schwermetallsalze enthalten können, wenn auch in geringen Mengen.
Biologisch aktive Zusatzstoffe - für sie werden in der Regel Lebertran und andere billige Fische verwendet. Die Sauberkeit ist nicht die beste, aber der einzige Vorteil sind die geringen Kosten.
Freigabe Formular
Traditionell gibt es drei Arten von Ergänzungsmitteln, die verwendet werden können:
- Kapseln in Gelatine;
- Geleebohne;
- Sirup in Flaschen.
Die erste Option wäre die beste. Der Vorteil ist nicht nur, dass jetzt auch Kinder sie ohne Ekel einnehmen können, sondern auch in der Zuverlässigkeit der Vakuumkapsel. Gelatine verhindert, dass Sauerstoff mit Wirkstoffen reagiert und diese zersetzt. Dies reduziert zusätzlich zu allem den Substanzverlust beim Transport zum Assimilationsort. Die Kapsel öffnet sich erst, wenn der Magensaft anfängt, sich davon zu ernähren.
Süßigkeiten sind definitiv eine "kindische" Option. Oder für Liebhaber von Leckereien, auch in solch einer heiklen Angelegenheit. Ein Kind davon zu überzeugen, solche Süßigkeiten zu essen, ist vielleicht der einzige Vorteil gegenüber anderen Arten, da mit künstlichen Geschmacksersatzstoffen nicht jedes Kind ohne Allergien bleibt.
Die flüssige Lösung ist ideal für diejenigen, die sich an ihre Kindheit erinnern möchten oder eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Gelatine haben (und das passiert). Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass die Flasche aus dunklem Glas besteht, dicht verschlossen und bis zum Rand gefüllt ist, um den Sauerstoffgehalt in der Verpackung zu minimieren.
