💊Beste Vitamine des Nervensystems für 2020

Gesundheit ist zweifellos der wichtigste Bestandteil der Lebensqualität eines Menschen. Und die Rolle des Nervensystems für die Gesundheit ist sehr wichtig - dadurch kommt es zu einer Interaktion zwischen allen Körpersystemen. Darüber hinaus stammen, wie allgemein angenommen wird, alle Krankheiten von Nerven. Die Einhaltung der Diät und des Tagesablaufs sowie ein gesunder Lebensstil wirken sich hervorragend auf das Nervensystem und den Körper aus. Manchmal reicht dies jedoch nicht aus, und Sie müssen auf Hilfe von außen zurückgreifen - Vitamine. Die Herausgeber der Website "bestx.htgetrid.com/de/" werden ihre Leser mit der Bewertung der besten Vitamine für das Nervensystem vertraut machen.

Nervensystem

Trotz der Einhaltung aller Regeln eines gesunden Lebensstils und der Empfehlungen von Ärzten kann ein Mangel an nur einem Vitamin zu Reizbarkeit und Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens führen. In der Regel ist dieses Phänomen jedoch komplex, und es wird normalerweise ein Mangel an einer Gruppe von Vitaminen festgestellt. In dieser Hinsicht werden die folgenden Manifestationen beobachtet:

• Verschlechterung des Aussehens;
• reduzierte Leistung;
• schlechter Schlaf;
• Schwächung des Gedächtnisses;
• emotionaler Schwung;
• Geistesabwesenheit, Konzentrationsstörungen;
• Zahnfleischbluten;
• Haarausfall und schälende Nägel;
• Zerreißen;
• Verschlechterung der Haut, trockene Lippen, Risse in den Lippenwinkeln;
• Schwellung des Gesichts und der Gelenke;
• Verschlechterung des Verdauungssystems;
• Appetitlosigkeit;
• eine starke Gewichtsveränderung;
• ständige Müdigkeit.

Daher ist es zunächst notwendig, die Ursache des Vitaminmangels herauszufinden.

1. Unausgewogene Ernährung. Ein Mangel an essentiellen Proteinen und Mineralien kann zu einer beeinträchtigten Produktion von Neurotransmittern und damit zu einer Kommunikation zwischen Nervenzellen führen. Daher müssen Sie bei Diäten sehr vorsichtig sein, um Gewicht zu verlieren oder auf vegetarisches Essen umzusteigen.
2. Sauerstoffmangel, der durch eine Reihe von Krankheiten (z. B. Anämie) verursacht wird, ist auch mit Funktionsstörungen des Nervensystems behaftet.
3. Stresssituationen, die sehr häufig auftreten, führen zu Funktionsstörungen des Verdauungssystems, Blutdruckabfällen, einer Abnahme der Immunität und Überlastungen des Körpers.
4. Der Abbau von Neuronen kann auch aufgrund einiger Infektionskrankheiten auftreten.

Was das Zentralnervensystem braucht

Die Hauptvitamine, die die normale Funktion des Gehirns unterstützen, gehören zur B-Gruppe. Wenn sie mangelhaft sind, tritt Folgendes auf:

• Angst;
• ermüden;
• Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen;
• Gedächtnisschwäche;
• psychische Störungen und Depressionen;
• Kopfschmerzen und Schlafstörungen.

Viele gesundheitliche Probleme können durch den Verzehr von Lebensmitteln gelöst werden, die diese Elemente enthalten. Sie erfüllen Funktionen wie:

• Verringerung von Angstgefühlen und Müdigkeit;
• Erhaltung der kognitiven Funktionen;
• Energieversorgung;
• Normalisierung des gesunden Schlafes;
• Verbesserung der Mikrozirkulation in den Gefäßen des Gehirns;
• Regulierung neuronaler Verbindungen;
• Sicherstellung der Assimilation von Säuren, die für die Gehirnfunktion notwendig sind;
• Gewährleistung der normalen Denkgeschwindigkeit;
• Normalisierung der Prozesse der Hemmung und Erregung des Zentralnervensystems.

Nützliche Substanzen dieser Gruppe können durch den Verzehr solcher Produkte erhalten werden: Leber, Milch, Eier, Fleisch, Fisch, Bierhefe, Weizenkeime, grünes Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, getrocknete Früchte. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass der Löwenanteil des Inhalts dieser Elemente auf tierische Produkte entfällt, sodass Vegetarier das Risiko eines größeren Defizits eingehen und auf jeden Fall komplexe Vorbereitungen treffen müssen.

Welche anderen Vitamine werden für NS benötigt

• Retinol, das die Gehirnaktivität fördert und den Schlaf normalisiert. Mit seinem Mangel treten Müdigkeit und Schlafstörungen auf. Die Quelle sind die folgenden Produkte: Eigelb, Leber, Fischöl, Kaviar, Hagebutten, Sanddorn, Karotten, Weißdorn, Kürbis, Tomaten, Pfirsiche, Melone, Persimone, Aprikose.
• Ascorbinsäure, deren Mangel das Immunsystem beeinträchtigt, ist nützlich bei Stress und zur Unterstützung der geistigen Aktivität. Es kommt in Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren, Paprika, Kräutern, Zitrusfrüchten und Äpfeln vor.
• Tocopherol schützt vor Alzheimer und stärkt die Blutgefäße. Bei einem Mangel verschlechtert sich das Aussehen - Haarausfall, schälende Nägel, trockene Haut. Die Quelle von Tocopherol ist Eigelb, Leber, Fischöl, Kaviar, kaltgepresste Pflanzenöle, Nüsse, Sojabohnen, Getreide.
• Calciferol verhindert einen Sauerstoffmangel des Gehirns und des Cholesterins. Bei einem Mangel wird eine erhöhte Angst beobachtet und das Gedächtnis nimmt ab. Um Calciferol wieder aufzufüllen, ist es nützlich, Fischöl, Lebertran, Butter, Eigelb, Haferflocken, Petersilie und Kartoffeln zu essen. Eine weitere natürliche Quelle sind die Sonnenstrahlen, unter deren Einfluss Calciferol vom Körper selbst produziert wird. Sie müssen jedoch Vorsichtsmaßnahmen treffen und die zulässige Zeit der Sonneneinstrahlung nicht überschreiten, um Hautverbrennungen zu vermeiden, wenn der Schaden den Nutzen übersteigt.

Kriterien der Wahl

Leider ist es aus einer Reihe von Gründen nicht immer möglich, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen durch Nahrung zu sättigen: hohe Kosten, Unzugänglichkeit, schlechte Qualität oder etwas anderes. In diesem Fall müssen Sie vorgefertigte Präparate verwenden. Bei der Auswahl eines Vitamin- und Mineralkomplexes, bei dem alle Komponenten ausgewogen sind, muss der tägliche Bedarf an dem einen oder anderen Element berücksichtigt werden. Das heißt, der männliche Körper benötigt höhere Dosen als der weibliche oder das Kind. Einige Bestandteile von Komplexen für Erwachsene sind möglicherweise nicht für Kinder geeignet, außerdem können Kontraindikationen für sie bestehen. Um zu wissen, welches Produkt besser zu kaufen ist, müssen Sie berücksichtigen, dass alle Medikamente bedingt in Kinder und Erwachsene unterteilt werden können. Unter Erwachsenen gibt es neben universellen Medikamenten, die für beide Geschlechter geeignet sind, Männer und Frauen, deren Funktionalität die Probleme des einen oder anderen Geschlechts löst.

Universal

Solche komplexen Vitaminpräparate sind für alle Erwachsenen geeignet, manchmal gibt es auch für Kinder keine Kontraindikationen. In der Regel enthalten sie die klassische Formel von Vitaminen und Mineralstoffen, die den Geisteszustand normalisieren und den Mangel an Elementen im Körper ohne damit verbundene Probleme und Krankheiten wieder auffüllen sollen.

Folgende Medikamente werden empfohlen:

• Doppelgerts Active Antistress;
• JETZT LEBENSMITTEL SONNENBLUME LECITHIN;
• Vitrum Super Stress;
• Alphabet Super Stress;
• Komplize Antistress;
• Glycin;
• Magne B6;
• Alphabet Energie;
• Multitabs V-Komplex;
• Gehirn & Gedächtnis;
• Taurin;
• ComfortMax von Life Extension.

Für Frauen

Frauen werden von Natur aus von Hormonspiegeln beeinflusst, die sich negativ auf den Zustand ihres Nervensystems auswirken. PMS, postpartale Depressionen und vieles mehr können bei Frauen negative Folgen haben, wie Tränenfluss, Nervosität, Verschlechterung des äußeren und inneren Zustands, Apathie und häufige Stimmungsschwankungen. Um den Zustand zu stabilisieren, muss der Wirkstoffkomplex die erforderliche Menge an Retinol und Tocopherol enthalten.Das Fehlen der ersten kann zu sexuellen Funktionsstörungen und Depressionen führen, und die zweite - zu einer Verschlechterung des Zustands von Haut, Haaren, Nägeln und des Immunsystems. Die folgenden Modelle haben an Popularität gewonnen:

• Vitrum Superstress;
• Frauenformel Antistress angereicherte Formel;
• Vitamir Multi B-Komplex;
• Angiovitis;
• Magnesium B6;
• Folsäure;
• Das beste Magnesium des Doktors;
• Doppelgerts Active Antistress.

Für Männer

Der hormonelle Hintergrund beeinflusst den Zustand eines Mannes nicht so deutlich wie bei Frauen. Eine physische und emotionale Überlastung führt jedoch auch zu Fehlfunktionen im NN. Viele Männer, die versuchen, das Problem schnell zu lösen, greifen auf Beruhigungsmittel oder Antidepressiva zurück, was es im Allgemeinen nicht löst und manchmal sogar Schaden verursacht. Es ist notwendig, das richtige Medikament auszuwählen und das Problem umfassend anzugehen.

Im Gegensatz zu Frauenpräparaten sollten sie weniger Eisen enthalten, dessen Überschuss für Männer schädlich ist und zu einem Herzinfarkt führen kann. Und der Gehalt an Vitamin E und Selen sollte höher sein, da sie die Produktion von Testosteron unterstützen, was sich hervorragend auf den psychischen Zustand des stärkeren Geschlechts auswirkt. Ein weiteres rein männliches Problem ist die Kahlheit, bei deren Lösung Sie auf den Gehalt an Retinol, Tocopherol und Biotin im Komplex achten müssen.

Nach Angaben der Käufer wirken sich die folgenden Komplexe am besten auf die NS der Männer aus:

• SperActive;
• ORTOMOL VITAL M;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Oligovit;
• Velman;
• Senor;
• Das Alphabet für Männer;
• Stalon Neo;
• Ursul;
• Artum;
• Duovit für Männer;
• Neuromultivitis;
• Supradin;
• Vitrum Suskaps.

Für Kinder

Das Problem der Instabilität der NS bei Kindern erfordert Unterstützung in Form von Vitaminkomplexen, um dem Kind bei der Bewältigung der körperlichen, geistigen und emotionalen Überlastung zu helfen. Andernfalls besteht die Gefahr, an ADHS zu erkranken, was zu unkontrollierbarem Impulsverhalten, Lernschwierigkeiten, Konzentration und Sozialisation führt. Darüber hinaus können Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System auftreten und die Motivation für normale Aktivitäten von Kindern verschwindet. Die Gründe für die Störung der Prozesse des Nervensystems können sein:

• Hirntrauma;
• Frühgeburt;
• Sauerstoffmangel des Fötus;
• übertragene Infektionskrankheiten;
• unsachgemäßer Stoffwechsel;
• Prädisposition;
• Stresssituationen: Wohnortwechsel, Bildungseinrichtung;
• Hypovitaminose.

Es ist zu beachten, dass eine schwere Sedierung normalerweise erst im Alter von 18 Jahren verschrieben wird. Ausnahmen bilden Fälle, die mit verschiedenen Arten von Abweichungen und Erkrankungen des Zentralnervensystems verbunden sind. In jedem Fall sind B-Vitamine eines der wichtigsten Elemente für die Wiederherstellung der Gehirnfunktion, die Teil komplexer Präparate für Kinder sind.

Wenn Sie über die Auswahl eines geeigneten Komplexes nachdenken müssen Wenn Sie einen starken Rückgang der akademischen Leistung, Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Ablenkung und Müdigkeit feststellen, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit Vitaminmangel umzugehen. Laut Kundenrezensionen sind die besten unter Kindern:

• Alphabet;
• Vitrum für Kinder;
• Multi-Tabs;
• Pantogam;
• Zentrum;
• Pikovit;
• Neurobeks.

Freigabe Formular

Dies ist ein weiterer Punkt, auf den Sie achten sollten. Jedes Arzneimittel wird in folgenden Formen hergestellt:

• flüssige Form - in Form von Tropfen oder Sirup zur oralen Verabreichung oder Injektion;
• Tabletten;
• Kautabletten;
• Kapseln.

Zubereitungen in flüssiger Form werden häufig für Babys oder schwerkranke Menschen empfohlen, wenn es schwierig ist, selbst zu kauen und zu schlucken. Kautabletten sind für Kinder gedacht, um ihr Interesse an der Einnahme des Arzneimittels zu wecken. Tabletten und Kapseln sind für Jugendliche und Erwachsene gedacht, bei denen der Verabreichungsprozess selbst keine Rolle spielt und keine Schwierigkeiten verursacht.Wenn Sie unterwegs oder nicht zu Hause sein möchten, ist dies die bequemste Form, da keine Verdünnung in Wasser erforderlich ist und solche Medikamente leicht in einer Tasche oder sogar in der Tasche zu tragen sind.

Die besten Vitamine

Für Kinder

Multitabs Baby

Um die Immunität und die beruhigende Wirkung für die Kleinsten - bis zu einem Jahr - zu erhöhen, wird Kindern empfohlen, Multitabs Baby in flüssiger Form zu verwenden, um die Anwendung zu vereinfachen. Diese können auf Rezept eines Kinderarztes kostenlos bezogen werden. Die Zusammensetzung der für die volle Entwicklung des Kindes notwendigen Elemente - Vitamine A, C, D. Die Dosierung wird vom Arzt festgelegt. Der Durchschnittspreis einer 30 ml Flasche liegt bei 400 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Pantogam

Ein Nootropikum wird innerhalb von bis zu 4 Monaten eingenommen, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Die Wirkstoffe Hopantensäure, Calciumstearat und Magnesiumhydroxycarbonat wirken sich günstig auf die Gehirnzirkulation aus. Darüber hinaus ist es für CR, Hyperkinesis, Krämpfe angezeigt. Wirksam bei verschiedenen Überlastungen, reduziert die Erregbarkeit. Das Medikament wird von einem Arzt verschrieben. Erhältlich in Sirupform. Kosten - ab 400 Rubel pro 100 ml Produkt.

Vorteile:

Nachteile:

Pikovit

Das Medikament in Form von Kautabletten mit Fruchtgeschmack, das Kinder sehr mögen, enthält Magnesium, Eisen, Zink, Kalzium, Vitamine der Gruppe B, beruhigendes NS sowie A, E und D. Empfohlen für Kinder ab 4 Jahren mit einem Mangel an essentiellen Elementen, verursacht durch unausgewogene Ernährung, Überlastung, Einnahme von Antibiotika, um ihre Nebenwirkungen zu neutralisieren. Das Medikament sollte auf Empfehlung eines Arztes und streng nach Anweisung eingenommen werden, um negative Folgen einer falschen Dosierung zu vermeiden. Kosten ab 130 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Vitrum Kids

Das Medikament hat eine beruhigende Wirkung, und ein Vitaminkomplex, der unter Berücksichtigung der Bedürfnisse von Kindern ausgewählt wird, wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Aktivität aus und verbessert die Immunität. Die Rezeption wird ab 2 Jahren empfohlen. Der Durchschnittspreis liegt bei 500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Für Frauen

Vitrum Superstress

Dieser traditionelle Komplex aus essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wird mit Eisen und Folsäure ergänzt, um die Gesundheit von Frauen zu erhalten. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst neben dem Standardsatz an Vitaminen Folsäure und Eisen. Das Arzneimittel hilft, Zellen wiederherzustellen, den Schlaf zu normalisieren, die Schutzfunktionen des Körpers zu erhöhen und die Blutzusammensetzung zu verbessern. Darüber hinaus ist das Medikament mit pflanzlichen Inhaltsstoffen angereichert, die sich positiv auf das Nervensystem auswirken. Der Komplex unterstützt den Körper effektiv in Zeiten erhöhter körperlicher Anstrengung und Stresssituationen und normalisiert den Schlaf. Der Durchschnittspreis liegt bei 500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Stresshilfe

Produziert von Enrich. Die Zusammensetzung enthält B-Vitamine, Ascorbinsäure und Folsäure sowie eine starke Kräutersammlung, einschließlich Baldrianwurzel und Hopfen, die eine beruhigende Wirkung haben. Das Medikament ist für depressive Zustände und anhaltenden Stress angezeigt. Sie können im Online-Shop des Unternehmens bestellen.

Vorteile:

Nachteile:

Folsäure

Eine Monopräparation, die hilft, den emotionalen Zustand zu stabilisieren. Empfohlen für schwangere Frauen. Verhindert effektiv Nervenzusammenbrüche und die Entwicklung von Anämie, gleicht den mentalen Zustand aus. Verschrieben in Fällen, in denen kein Mangel an anderen Vitaminen besteht. Vitamin B9 hilft bei der Aufnahme von Ascorbinsäure. Der Preis für 50 Tabletten beträgt 35 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Für Männer

Orthomol Vital m

Ein hochwertiges Medikament für Männer, dessen Wirkung darauf abzielt, Stress, chronische Müdigkeit, Burnout- und Angstsyndrom und die daraus resultierenden NS-Erkrankungen loszuwerden. Der Komplex wurde unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des männlichen Körpers entwickelt und enthält B-Vitamine, Retinol, Calciferol, Tocopherol, Biotin und Omega-3-Fettsäuren, Ascorbinsäure und Pantothensäure. Es hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Körper. Die Kosten für einen Monatskurs betragen 5900 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Duovit für Männer

Enthält 12 Vitamine und Mineralien, die ihre Stressmängel in Stresssituationen, körperlicher Erschöpfung durch Überlastung und zunehmender Immunität wieder auffüllen. Schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen und verlangsamt den Alterungsprozess. Kosten - ab 500 Rubel für 30 Tabletten.

Vorteile:

Nachteile:

Neuromultivitis

Das B-Vitamin-Präparat wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, spielt eine wichtige Rolle im Protein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und ist bei Hypovitaminose, Diabetes, Neurosen, vegetativ-vaskulären Störungen und einigen psychischen Erkrankungen angezeigt. Rezeption und Dosierung werden vom Arzt verschrieben. Kosten - ab 100 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Universal

Komplize Antistress

Ein ausgezeichnetes Budget-Medikament mit einem Minimum an Kontraindikationen enthält Vitamine und Mineralien, die nach einer Standardformel ausgewählt wurden. Es stabilisiert den emotionalen Hintergrund und die NS, erhöht die Immunität, stärkt das Herz-Kreislauf- und Muskelsystem und normalisiert Schlaf und Appetit. Es gibt keine negativen Reaktionen aus dem Magen-Darm-Trakt. Kosten - ab 250 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Magne B6

Das in Frankreich hergestellte Medikament wird von Ärzten bei Problemen des Nervensystems empfohlen, die durch einen Mangel an Magnesium im Körper und einen Stresszustand verursacht werden, der sich in Schlafstörungen, Depressionen, chronischer Müdigkeit und Herzinsuffizienz äußern kann. Das Medikament bekämpft aktiv die Ursachen und Folgen des Problems. Es hilft bei erhöhter körperlicher Aktivität. Kosten - ab 450 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Doppelherz Aktive Antistress

Der deutsche Vitaminkomplex, zu dem auch B-Gruppen gehören, die zur Unterstützung des Zentralnervensystems notwendig sind, wirkt kumulativ, aber langfristig. Mit dem richtigen Verlauf und der Befolgung der Anweisungen lindert es die Symptome von Nervenkrankheiten und verbessert die Lebensqualität. Eine wirksame Formel, die auf Vitaminen und Heilpflanzen basiert und sanft und allmählich auf den Körper wirkt. Es wirkt sich günstig auf die Funktion von Gehirn, Herz und Blutgefäßen aus, erhöht die Effizienz und Immunität. Der Durchschnittspreis liegt bei 400 Rubel für 30 Tabletten, die empfohlene Verabreichungsdauer beträgt 2 Monate.

Vorteile:

Nachteile:

Die Herausgeber der Website "bestx.htgetrid.com/de/" haben die Leser nach Meinung von Ärzten und Käufern mit der Bewertung der besten Vitamine für das Nervensystem vertraut gemacht. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Grundlage für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit die Einhaltung der anerkannten Normen für Ernährung und Ernährung, die Regeln für einen gesunden Lebensstil, ist. Alle vorgestellten Produkte können in Apotheken gekauft oder online bestellt werden. Einige davon erfordern eine ärztliche Verschreibung. Alle Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sollten streng nach den Anweisungen oder Empfehlungen eines Spezialisten eingenommen werden, um den Körper nicht durch eine Überdosis zu schädigen. Bitte hinterlassen Sie Ihr Feedback zu Vitaminen für das Nervensystem, die für unsere Leser nützlich sein können.