‍♀ Beste Bauchmuskeltrainer im Jahr 2020

Schöne Würfel auf dem Bauch sind weit entfernt von Märchen, dies ist tägliche Arbeit, die nur durch Ausdauer erreicht wird. Jeder möchte eine schöne Bauchmuskulatur haben, aber verbringen Sie mehrere Tausend im Monat damit, um ein Elite-Fitnessstudio zu besuchen, in dem nicht jeder arbeiten kann. Und das moderne Tempo wird nicht die Möglichkeit bieten, dies so oft zu tun, wie wir möchten. Aus diesem Grund haben die Redakteure der Website „bestx.htgetrid.com/de/“ für Sie eine Bewertung der besten Trainingsgeräte für die Bauchmuskulatur im Jahr 2020 vorbereitet.

Vielzahl von Heimsimulatoren

Die meisten Abs-Simulatoren können in zwei Gruppen eingeteilt werden:

• Entwickelt für die allgemeine Entwicklung des Körpers (Muskeln der Presse, Beine, Arme usw.). Am häufigsten umfassen solche Geräte Stangen, Fitball, Walzen, Rudergeräte usw. Natürlich sind die Kosten für solche Simulatoren hoch, aber sie bieten eine um 5 Punkte bessere Trainingsqualität, und die ersten Ergebnisse werden nach 2 Monaten aktiver Arbeit angezeigt.
• Die zweite Kategorie umfasst spezielle Simulatoren: Gymnastikwalze, Pressbank, Rumpfbahn usw. Solche Optionen sind kompakt und kostengünstig.

Es ist unmöglich genau zu bestimmen, welche Modelle gut sind und welche nicht den Kauf wert sind. Denn jeder Simulator hat eine Reihe von Vor- und Nachteilen. Es hängt alles von den spezifischen Anforderungen des Benutzers ab und davon, was er im ersten Moment benötigt. Nach Beantwortung dieser Frage lohnt es sich, ein Gerät auszuwählen.

Bewertung kleiner Simulatoren

Einige Leute können ihre Wohnung nicht mit hoch entwickelten Sportgeräten bauen, aber sie müssen ihre Figur im Auge behalten. Aus diesem Grund kaufen sie meistens kleine Simulatoren, die ihre Aufgabe nicht schlechter als eine komplexe Technik bewältigen.

Fitball

Dies ist ein einzigartiger Simulator, den absolut jedes Familienmitglied verwenden kann. Der Ball trägt zur Entwicklung nicht nur der Bauchmuskeln, sondern auch anderer Körperteile bei, was ihn zu einem vielseitigen Fitnessassistenten macht. Der Vorteil dieser Lösung ist die Aufbewahrung an jedem Ort und die hohe Sicherheit der Verwendung. Fitball überlastet eine Person nicht.

Torneo, 65 cm

Ein einfacher Gymnastikball zu einem erschwinglichen Preis, mit dem Sie einfache Übungen mit maximalem Komfort ausführen können. Durchmesser - 65 cm, die optimale Lösung für alle Anfänger. Der Hauptvorteil dieses Geräts ist der Explosionsschutz des Anti-Burst-Systems. Um mit dem Ball zu arbeiten, sollte das Gewicht des Benutzers 130 kg nicht überschreiten, die optimale Höhe beträgt nicht mehr als 180 cm. Das Kit enthält eine Pumpe.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 999 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

SKLZ

Dies ist ein professioneller Ball, der für Menschen geeignet ist, die bereit sind, maximale Mittel in ihre Entwicklung zu investieren. Fitball zeichnet sich durch hohe Leistung aus und eignet sich auch für die schwierigsten Aufgaben. Der Simulator wurde unter Anleitung führender Athleten entwickelt und verfügt daher über eine hervorragende Ergonomie und Zuverlässigkeit, was ihn nicht nur für Anfänger, sondern auch für Profis unverzichtbar macht.Im Gegensatz zur vorherigen Option muss die Person nicht nach Informationen zu den Übungen suchen, da das meiste davon auf dem Schwert gezeichnet ist, was eine praktische Lösung darstellt.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 5.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

AB Rakete

Praktischer und praktischer Trainer zum Aufpumpen der Presse. Es massiert gleichzeitig den Rücken und entwickelt die Bauchmuskeln. Der Vorteil des Geräts ist das Fehlen übermäßiger Belastungen, was für Anfänger nützlich ist. Die Person wird am nächsten Tag keine Schmerzen haben. Schließlich ist "Schmerz ein Zeichen des Wachstums" keine völlig korrekte Version des Trainings. Es ist notwendig, dies mit dem richtigen Ansatz ohne extreme Belastungen zu tun. Denn nur dann kann eine Person frühere Rekorde brechen und den ersten Schritt nicht aufgeben. Der einzige Nachteil dieser Option ist die Feder, die sich mit der Zeit abnutzt und verhindert, dass eine Person trainiert, ohne sie vorher auszutauschen. Viele Leute mögen auch nicht die Tatsache, dass der Simulator nur eine Art von Training ausführen kann.

Hawk ab Rakete

Ein einfaches Trainingsgerät, das Ihren Körper in guter Form hält. Für den täglichen Gebrauch ist es besser, ein teureres Modell zu kaufen, das zuverlässiger ist. Im Allgemeinen ist dies ein gutes Gerät für das Haushaltssegment, das die Schulung ergänzt, diese jedoch nicht vollständig ersetzen kann. Bei häufigem Gebrauch bricht die Feder innerhalb weniger Monate und erleichtert das Training.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 2.500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Ab Raketendreher

Eine ausgezeichnete Lösung für diejenigen, die sich ein Ziel gesetzt haben: "In wenigen Wochen die Presse aufpumpen". Das Gerät wird nicht nur von Anfängern, sondern auch von Profis verwendet. Beim Training mit diesem Gerät muss jedoch beachtet werden, dass die Belastungen um ein Vielfaches höher sein sollten. 2-3 Ansätze reichen nicht aus. Ja, es wird länger dauern, aber das Ergebnis ist das Warten wert. Der Einfachheit halber gibt es einen Lastregler, mit dem Sie die für die aktuelle Situation optimalste Option auswählen können.

Verkauft in einem Online-Shop zu einem Preis von 5.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Eine beschäftigte Person kann nicht mehr als eine Stunde für Übungen aufwenden, aber es ist notwendig, der Abbildung zu folgen. Es gibt Menschen, für die das Training im Allgemeinen ein routinemäßiger und langweiliger Prozess zu sein scheint, bei dem es keine Abwechslung gibt. Die beste Lösung für solche Benutzer ist ein einfacher Simulator, der keine 100% ige Konzentration erfordert, sodass Sie Ihren Lieblingsfilm genießen oder telefonieren können.

Hula Hup

Ein einfaches und bekanntes Projektil, das eine hervorragende Effizienz aufweist. Der Simulator kann nicht nur beim Aufbau von Bauchmuskeln helfen, sondern auch Fett entfernen, das sich an den Seiten befindet. Der Reifen wirkt sich günstig auf Gesäß und Hüfte aus und beseitigt überschüssige Ablagerungen. Modern Hula Hoops Massageblasen haben, die die Qualität des Trainings erheblich verbessern. Der einzige Nachteil des Projektils ist ein allmählicher Start. Das heißt, einer unerfahrenen Person wird empfohlen, mit einem kleinen Reifen mit einem Gewicht von weniger als einem Kilogramm zu beginnen und die Last nur mit der Zeit zu erhöhen. Die Nichtbeachtung der Regel führt zu einer Bestrafung in Form von Blutergüssen, und es gibt nichts Nützliches von ihnen, da die Heilung lange dauern wird.

Standard Hula Hoop (zusammenklappbar)

Diese Option wird in fast allen Sportgeschäften verkauft. Entwickelt für Anfänger. Es wiegt ein wenig, nur 90 Gramm, so dass die Leute blaue Flecken vergessen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Wirkungsgrad auch nicht 100% beträgt, d.h. Eine Person muss mindestens grundlegende Übungen durchführen, bevor sie mit dem Projektil fortfahren kann. Aus Kunststoff gefertigt, gibt es an den Seiten kleine Beulen, die zur Verbrennung von überschüssigem Fett beitragen.

Verkauft zu einem Preis von 250 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Gesundheit ein Reifen

Professionelles Werkzeug für Menschen, die seit mehr als 6 Monaten Reifen üben. Das Gewicht des Gerätes beträgt 3,1 kg, dies erhöht die Effizienz um ein Vielfaches und trägt zur schnellen Verbrennung von Fettzellen bei. Die Schale ermöglicht es Ihnen, innerhalb weniger Wochen einen schönen und attraktiven Körper zu erreichen. Die Hauptsache ist, sich nicht zu überanstrengen und die Anweisungen genau zu befolgen. Da die Ausrüstung sowohl einen schönen Körper geben als auch ein wenig Unbehagen verursachen kann. Während des Unterrichts ist es wichtig, wachsam zu bleiben, da Sie sonst Menschen, Tiere oder Gegenstände in Ihrer Umgebung verletzen können.

Verkauft zu einem Preis von 4.300 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Rotierende Bodenscheibe

Ein beliebtes Gerät, das bei Anfängern sehr gefragt ist. Wirkt auf schräge Muskeln und Bauchmuskeln im Allgemeinen. Aufgrund seiner geringen Größe kann der Simulator sowohl auf einer langen Reise als auch auf dem Land mitgenommen werden. Während des Unterrichts ist keine absolute Konzentration erforderlich, wodurch es möglich ist, Geschäft mit Vergnügen zu verbinden. Das Gerät hat jedoch einen kleinen Nachteil: Bauchfett wird entfernt, aber es gibt keine perfekten Würfel.

Torneo A-922W

Eine gute Ausrüstung, die die korrekte Entwicklung der Koordination fördert und Übergewicht verbrennt. Aus Kunststoff gefertigt, gibt es spezielle Unebenheiten auf der Arbeitsfläche, die die Beine massieren. Hält einem Gewicht von bis zu 100 kg stand und bietet sowohl Männern als auch Frauen gute, aber keine extremen Belastungen. Aufgrund seiner geringen Größe kann es überall eingesetzt werden.

Die durchschnittlichen Kosten eines Produkts betragen 700 Rubel. In einigen Geschäften kann der Preis höher oder niedriger sein.

Vorteile:

Nachteile:

Balanced Disc Rotator Disc Large

Professionelles Gerät für den aktiven Gebrauch, das den Körper in guter Form hält und dabei hilft, Fett zu verbrennen. Hergestellt aus hochwertigen Materialien, die Belastungen von bis zu 230 kg standhalten. Das Projektil wiegt nur ein Kilogramm, was den Transport erleichtert. Im Aussehen gibt es keine Beschwerden.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 12.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Die folgenden Muscheln eignen sich für Personen, die es gewohnt sind, nach einem Monat aktiven Trainings Ergebnisse zu sehen. Außerdem beschränken sie sich auf die Ernährung und möchten ihren Charakter maximal entwickeln.

Bank drücken

Auf den ersten Blick handelt es sich um gewöhnliche Geräte, die jedoch sehr effizient sind. Wird von Millionen von Menschen verwendet, nicht nur als Hauptwerkzeug zum Pumpen von Bauchmuskeln, sondern auch, um ihren eigenen Körper in einer akzeptablen Form zu halten. Das Gerät ist so konzipiert, dass es sich durch Vielseitigkeit und Benutzerfreundlichkeit auszeichnet. Der Simulator ist kostengünstig, nimmt jedoch während der Lagerung auch im zusammengebauten Zustand genügend Platz ein.

Leco Starter GP418

Eine vielseitige Bank, die sowohl zum Aufpumpen der Bauchmuskeln als auch für den Rücken geeignet ist. Nur für den Hausgebrauch bestimmt und hält leichten Belastungen stand. Der maximale Neigungswinkel beträgt 45 Grad. Das erste Ergebnis wird sich nach einem Monat aktiver Studien bemerkbar machen. Polsterfarbe - schwarz.

Verkauft zu einem Preis von 1.800 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

WEIDER 150 TC

Eine professionelle Bank, mit der Sie sowohl einfache Übungen mit Hanteln ausführen als auch Ihre Bauchmuskeln zu perfekten Würfeln aufpumpen können. Der Hersteller hat das Gerät mit einem starken Stahlrahmen ausgestattet, der Belastungen von bis zu 115 kg standhält.Dank des einstellbaren Neigungswinkels wählt der Benutzer in wenigen Sekunden den gewünschten Modus aus. Der Sitz und die Rückenlehne bestehen aus Vinyl für eine bequeme Passform. Die Gabeln haben einen weichen Stoff, um Beschädigungen zu vermeiden.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 6.500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Rudergerät

Dieses Modell wurde entwickelt, um die Schultermuskulatur zu stärken, wirkt sich aber auch positiv auf die Bauchmuskeln aus, was es zu einer nützlichen Ausrüstung für die täglichen Aktivitäten macht. Mit Hilfe solcher Geräte pumpt eine Person nicht nur ihre Bauchmuskeln maximal und lindert sie, sondern erhöht auch den Ausdauerindikator. Es gibt drei Arten von Konstruktionen auf dem Markt: magnetische, mechanische und elektromagnetische. Die meisten Profis halten die neuesten Modelle für eine perfektere Option. Der einzige Nachteil ist, dass die Muskeln ungleichmäßig pumpen können, wenn sie nicht richtig funktionieren.

120 DOMYOS

Ein beliebtes Gerät, das von Tausenden von Anwendern stark nachgefragt wird und sich als eines der effektivsten Geräte etabliert hat, das den allgemeinen Zustand einer Person verbessern und der Presse ein perfektes Erscheinungsbild verleihen kann. Die Struktur besteht aus strapazierfähigem Stahl, der Belastungen von bis zu Hunderten von Kilogramm standhält. Zum bequemen Zählen gibt es eine informative Anzeige, die es einer Person nicht ermöglicht, sich im falschen Moment zu verlaufen. Das Gesamtgewicht des Geräts beträgt 31 kg, zum Bewegen werden jedoch Spezialräder verwendet. Positiv zu vermerken ist auch eine 2-jährige Garantie auf den mechanischen Service und eine 5-jährige Garantie auf Ersatzteile.

Verkauft zu einem Preis von 16.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Torneo Golfstream V-117

Ein Budgetmodell, das nicht für die tägliche Entwicklung gedacht ist, sondern für einmalige Trainingseinheiten, um das Herzsystem in einem gesunden Zustand zu halten. Die Art der Traktion ist mechanisch, was für einige ein Minus ist, aber für die meisten Benutzer ist diese Option ohne Probleme geeignet. Menschliches Gewicht - 100 kg. Es gibt eine Anzeige, die nützliche Informationen anzeigt, die sich auf die korrekte Anzahl auswirken und die Effizienz des Rudergeräts 3-5 Mal erhöhen.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 10.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Abschließend

Die Aufrechterhaltung eines athletischen Körpers ist keine leichte Aufgabe, insbesondere wenn eine Person zuvor das Fitnessstudio besucht hat und jetzt alleine trainieren muss. Es wird immer daran gedacht, den Unterricht auf morgen zu verschieben, aber dies ist der Vorteil von Hausaufgaben, dass der Benutzer zusätzlich zu den ausgewählten Muskelgruppen Selbstdisziplin entwickelt. Wenn Sie Erfahrung mit den in der Bewertung beschriebenen Modellen haben oder interessantere Vertreter, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit.