👍Beste Heimsport-Apps für 2020

Vorbei sind die Zeiten, in denen das Telefon nur für den vorgesehenen Zweck verwendet wurde. Heute ist er in vielen Fällen ein integraler Assistent geworden. Spieler, Wecker, Veranstalter, Spielekonsole - diese und viele andere Funktionen haben es möglich gemacht, sich im Alltag fest zu etablieren. Die Hersteller aktualisieren jährlich die technische Füllung und präsentieren der Öffentlichkeit fortschrittlichere und schnellere Modelle. Die Bildschirme werden größer, die Klarheit des Bildes, die Geschwindigkeit und die Glätte der Arbeit nehmen zu. Dank dessen stärken Gadgets ihre Position.

Ein intelligenter Assistent deckt fast alle Bereiche menschlicher Aktivitäten ab. Komplexe mathematische Berechnungen, Erinnerungen an wichtige Dinge, Suche nach den notwendigen Informationen. Fitness war keine Ausnahme.

In dem rasanten Tempo einer modernen Metropole kann es schwierig sein, Zeit für einen gesunden Schlaf zu finden, und es kann keine Frage sein, ins Fitnessstudio zu gehen. Wachen Sie früh morgens auf und gehen Sie bis zum Abend direkt zur Arbeit. So vergehen die Arbeitstage. Mit einem solchen Rhythmus können Sie gesunde Ernährung, Schlaf und viele andere Dinge vergessen. Die Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, wird zum Luxus. Aber was tun, wenn Sie trotz der Arbeitsbelastung eine Figur haben möchten, die Ihre Augen auf sich selbst richtet? Spezielle Sport-Apps helfen dabei.

Warum Fitness-Apps nützlich sind

Ein Smartphone kommt zur Rettung. Der Erfolg veranlasste Entwickler, nicht nur Unterhaltungsanwendungen zu erstellen, sondern auch nützliche. Dieses Produkt wurde zu Programmen für den Sport zu Hause. Sie wurden in Zusammenarbeit mit führenden Vertretern der Fitnessbranche entwickelt und geben Empfehlungen zum Muskelaufbau, zum Entfernen zusätzlicher Zentimeter vom Bauch und zur Steigerung der Ausdauer ohne die erforderliche Ausrüstung zu Hause. Intensives persönliches Training lässt sich leichter in Ihren Terminkalender integrieren. Smartphones verfolgen einfach die Parameter des Schülers, verfolgen erledigte Aufgaben und kontrollieren in einigen Fällen sogar die Richtigkeit der Ausführung. Dem Benutzer werden alle Funktionen zur Verfügung gestellt. Viele Neulinge haben Probleme, den Fortschritt einer Aktivität zu verfolgen. Zunächst ist es problematisch, die erforderliche Anzahl von Trainingseinheiten, Arten von Übungen und andere Faktoren zu berücksichtigen. Es ist möglich, dies zu vermeiden, indem Sie ein Fitness-Tagebuch führen. Alle notwendigen Daten werden eingegeben. Das Dienstprogramm repariert alles online.

Die zu diesem Zweck erstellte Software kann in verschiedene Typen unterteilt werden:

• Für Uhren oder Fitnessarmbänder. Ungewöhnlich beliebte Geräte. Sie sammeln eine große Menge an Informationen über die Gesundheit des Eigentümers. Für die vollständige Analyse und Anzeige sind zusätzliche Tools erforderlich - Fitnessanwendungen. Sie können standardmäßig mit dem Gadget gebündelt werden und erfordern eine obligatorische Installation auf einem Smartphone, damit das Armband ordnungsgemäß funktioniert. Wenn es nicht den Erwartungen entsprach oder nicht russifiziert ist, dürfen zusätzliche Programme installiert werden, die mit der Uhr kompatibel sind.Sie werden in großen Mengen präsentiert und es wird nicht schwierig sein, die notwendige zu finden.
• Unterstützung der körperlichen Aktivität. Für den beabsichtigten Zweck gibt es nur eine Verfolgung der Cardio-Aktivitäten (Laufen, Radfahren und Gehen). Nur für diejenigen geeignet, die in einem solchen Sport trainieren.
• Aktivitätskontrolle (konstant oder Training). Im Hintergrund wird die Aktivität den ganzen Tag über überwacht. Einige Programme sind nur während des Trainings aktiv.
• Abhängig vom Hauptziel. Für diejenigen, die sich dazu entschließen, Sportgipfel zu erobern, ist es wichtig, Erfolge und Motivation festzulegen. Für diejenigen, die abnehmen: Berechnung des Kalorienverbrauchs unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht sowie der Dynamik der Gewichtsänderung. Für diejenigen, die sich von einem Trauma erholen, ist es wichtig, den ganzen Tag über überwacht zu werden.
• Verwenden sie zusätzliche Funktionen des Gadgets? Ein Beispiel ist das Push-up-Programm, das während eines Anrufs den Bildschirm-Aus-Sensor verwendet, um die richtige Übung aufzuzeichnen. Das Dienstprogramm zählt den Versuch, wenn der Sensor von der Brust bedeckt ist. Dies erfordert eine angemessene Übung.
• Abhängig von den Übungen: Wenn Sie Steine ​​auf der Presse oder eine ideale Dehnung wünschen, gibt es für jedes Ziel eine eigene Software mit den entsprechenden Trainingsprogrammen.

Kämpfe für das Publikum

Der Markt ist überfüllt mit Angeboten verschiedener Unternehmen. Ihre Zahl wächst nur jeden Tag. Entwickler greifen auf verschiedene Tricks zurück. Mit ihrer Hilfe hoffen sie, ein neues Publikum für ihre Produkte zu gewinnen und zu gewinnen. Es geht nicht nur darum, die Qualität der zu entwickelnden Software zu verbessern. Dies reicht nicht aus, um lange Zeit eine führende Position in der Spitze einzunehmen.

Zu den innovativen Entwicklungen, die Wurzeln geschlagen haben und jetzt von Drittanbieter-Teams aktiv genutzt werden, stellen sie fest:

• Anwendung als soziales Netzwerk. Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass Menschen, die Sport treiben und besser essen, in sozialen Netzwerken sehr aktiv sind. Die Möglichkeit, Ihre Ergebnisse mit Freunden und Bekannten zu präsentieren, motiviert Sie zu neuen Erfolgen. Auf dieser Grundlage haben wir Anwendungen entwickelt, mit denen Sie konkurrieren, die Leistungen von Fremden kommentieren und durch Geolokalisierung neue Bekanntschaften finden können. Langläufer bieten die Möglichkeit, mit einer Geschwindigkeit von 5 Kilometern oder dem nächsten Hügel in Ihrer Nähe zu konkurrieren.
• Herausforderungen. Ein effektiver Weg, um ein neues Publikum anzulocken. Eine führende Position einzunehmen und einen Preis zu erhalten, gibt den Benutzern die Motivation für neue Erfolge. Gleichzeitig erhalten Entwickler zusätzliche Werbung und benutzergenerierte Inhalte, die als bester Leistungsindikator dienen. Die Pioniere waren die Schöpfer von Endomondo. Sie boten an, an dem teilzunehmen, der nach einem Monat mehr Gewicht verlor, die größte Distanz zurücklegte und vieles mehr.
• Styling für Spiele. Ein zusätzlicher Motivator ist die Gamifizierung alltäglicher und scheinbar vertrauter Dinge. Es kann eine Weltraum-Odyssee sein, die eine gewisse Distanz erfordert, um neue Welten zu öffnen, oder ein Läufer, bei dem blutrünstige Zombies auf den Fersen sind. In dieser Richtung zeichnete sich Pact aus, ähnlich wie in einem Buchmacher-Büro, in dem der Benutzer darauf setzt, ob er eine bestimmte Strecke zurücklegen kann.
• Chatbot. Anspruchsvolle Verbraucher sind es gewohnt, Informationen schnell und ohne großen Aufwand zu erhalten. Der virtuelle Assistent stellt die erforderlichen Fragen, hilft dabei, mögliche Ursachen für die Krankheit zu identifizieren und anhand der erhaltenen Daten eine Diagnose zu stellen. Sie verbinden den Benutzer sogar mit einem Arzt.

Die besten kostenlosen Heimsport-Apps für Android

Sworkit Lite

Mit einem persönlichen Taschentrainer war es nie einfacher, eine auffällige Figur zu bekommen. Es bietet Yoga und Workout-Routinen. Letztere beinhalten eine umfangreiche Übungsbasis. Es reicht aus, auszuwählen, was benötigt wird, die Zeit anzugeben, und eine Videoanweisung mit einem Profisportler wird auf dem Bildschirm angezeigt, die zeigt, wie es richtig gemacht wird.

Durch die zufällige tägliche Generierung einer Reihe von Aufgaben wird es Ihnen nicht langweilig.Mit Sworkit Lite sind Langeweile und Überarbeitung einfach nicht möglich.

Vorteile:

Nachteile:

Abnehmen in 30 Tagen zu Hause Training

Nach 30 Tagen aktiven Trainings erhält der Benutzer eine getönte Figur. Erfolg liegt in flexiblen Workouts, die sich an die individuellen Fähigkeiten anpassen. Am ersten Tag wird die ausgewählte Übung durchgeführt, solange dies möglich ist. Abhängig von den empfangenen Daten werden weitere Klassen erstellt, wodurch die Last schrittweise erhöht wird. Die strikte Einhaltung der Empfehlungen führt zu einer Steigerung der Ausdauer und der körperlichen Fitness.

Vorteile:

Nachteile:

MyFitnessPal

Der Kalorienzähler gibt Ihnen die Möglichkeit, die Kalorien zu verfolgen, die Sie essen. Dies wird durch eine riesige Datenbank mit über 6.000.000 Produkten unterstützt. Eine der besten Lösungen für diejenigen, die sich entscheiden, Gewicht zu verlieren oder einen gesunden Lebensstil zu führen. Bei der Registrierung eines Kontos sammelt die Anwendung alle erforderlichen Informationen (Lebensstil, Größe, Gewicht). Es ist erwähnenswert, dass MyFitnessPal nach dem Zweck der Registrierung und dem gewünschten Gewicht fragt.

Das Programm verfolgt auch das Training und berechnet die Menge der verbrauchten Kalorien.

Vorteile:

Nachteile:

Die bestbezahlten Heimsport-Apps für Android

Heimtraining

Eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Hauptmuskelgruppen. Jetzt ist es nicht notwendig, das Fitnessstudio zu besuchen, es reicht aus, ein paar Minuten am Tag dem neuen Dienstprogramm zu widmen, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen. Alle Übungen werden mit ihrem eigenen Gewicht durchgeführt und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung. Wenn Sie sich zuerst aufwärmen und dehnen, wird Ihre Trainingsqualität auf die nächste Stufe gebracht. Es werden keine Fragen mit detailliertem Schulungsmaterial gestellt.

Vorteile:

Nachteile:

Adidas Training

Setzt neue Maßstäbe für Trainingsqualität und -komfort. Um sie zu implementieren, müssen Sie weder das Fitnessstudio besuchen noch teure Geräte kaufen. Adidas Training implementiert das Szenario gemäß den Anforderungen des Benutzers (Gewicht verlieren, Körper in guter Form halten).

Beim ersten Start müssen Sie Größe und Gewicht eingeben und ein Testtraining starten. Dies zeigt den Grad der Vorbereitung und hilft bei der Formulierung des optimalen Trainingsprogramms.

Es stehen verschiedene Trainingsmodi zur Verfügung:

• Entlastungspresse in 6 Wochen;
• Gesundheit und Kraft in 3 Wochen;
• ein straffer Körper in 6 Wochen;
• Körpertransformation in 12 Wochen;
• das Maximum drücken;
• Konstrukteur.

Die Trainingsbasis bietet über 180 Videos in HD-Qualität.

Vorteile:

Nachteile:

Nike Training Club

Um neue Zielgruppen für seine Produkte zu gewinnen, veröffentlicht Nike eine gleichnamige App. Der einzige Zweck ist es, denen zu helfen, die zu Hause trainieren. Eine umfangreiche Programmpalette kann einen Personal Trainer problemlos ersetzen. Hier finden Sie Yoga-Kurse, Komplexe zur Steigerung der Ausdauer und sogar Programme von so berühmten Sportlern wie Cristiano Ronaldo, Isaiah Thomas und Sidney Leroux. Der Nike Training Club bietet Ihnen die Möglichkeit, sich wie ein Star zu fühlen und die tägliche Arbeitsbelastung zu erleben.

Das Training dauert 30 bis 60 Minuten. Die erforderlichen Informationen werden in kurzen Videos präsentiert, in denen der Trainer die Übungen ausführt und kommentiert, was passiert, wichtige Punkte hervorhebt, die Aufmerksamkeit erfordern, und das Timing bekannt gibt.

Das Abonnement enthält zusätzlichen Inhalt. Dazu gehören Ratschläge von professionellen Trainern, Ernährungs- und Wellnessrichtlinien sowie der Standort des nächstgelegenen Markengeschäfts für Nike-Turnschuhe, Seesäcke, Socken und mehr.

Vorteile:

Nachteile:

Beste kostenlose Heimsport-Apps für iOS

Fitbit Coach

Es richtet sich in erster Linie an Besitzer gleichnamiger Smartwatches. Trotzdem ist es für diejenigen von Interesse, die Aktivitäten verfolgen und in Form sein müssen. Audio- und Videomaterial für das Training zu Hause, im Freien und im Fitnessstudio. Im Jahr 2018 debütierte die App auf Windows 10 und Xbox One. Sie bieten 3 Trainingspakete: tägliches Training, Fitness, Gewichtsverlust und aktive Vorwärtsbewegung. Kostenlos ist nur die letzte Option. Es ist ein Anfängerkurs unter Anleitung erfahrener Instruktoren.

Vorteile:

Nachteile:

Digifit iCardio

Das Programm ist relevant für diejenigen, die Gewicht verlieren. Es ist kompatibel mit Apple Watch, Polar, Scosche, Mio und anderen ähnlichen Herzschrittmachern. Es reicht aus, das Gerät über Bluetooth mit dem Telefon zu koppeln. Mit der Herzfrequenzverfolgung können Sie die optimale Belastung auswählen und Problembereiche angeben.

Vorteile:

Nachteile:

Runtastic

Ein Klassiker, der keiner Einführung bedarf. Es hat sich gemäß den Empfehlungen des Benutzers geändert.

Das Multi-Plattform-Dienstprogramm ist für alle laufenden Personen nützlich.Seine Hauptaufgabe ist es, das Fitnessarmband komplett zu ersetzen. Die Realisierung ist durch zahlreiche im Smartphone integrierte Sensoren möglich. Verfolgt das Tempo der Bewegung des Praktizierenden basierend auf der zurückgelegten Strecke. Mit einem deutlichen Rückgang der Kopfhörer schaltet die Anwendung motivierende Musik ein. Die Musikbibliothek wird separat gebildet.

Olympiasieger Dieter Bauman war an der Schaffung des Dienstes beteiligt. Er hat ein spezielles Trainingspaket entwickelt, das sich an diejenigen richtet, die sich für greifbare Sportergebnisse entscheiden. Es erfordert vom Benutzer ein gewisses Maß an körperlicher Fitness.

Vorteile:

Nachteile:

Die bestbezahlten Heimsport-Apps für iOS

RockMyRun

Bietet musikalische Begleitung für Laufen und andere Workouts. Das Tempo des Klangs hängt von der Geschwindigkeit ab. Es präsentiert eine beeindruckende Medienbibliothek. Jeder kann den richtigen Hintergrund für sein Training auswählen. Trotz der Tatsache, dass es sich an ein westliches Publikum richtet, haben die Entwickler die Möglichkeit nicht ausgeschlossen, neue Tracks offline hinzuzufügen.

Vorteile:

Nachteile:

Freeletics

Marktführer in Europa. Entwickelt Geschicklichkeit, Ausdauer, lindert Übergewicht, stärkt den Körper.

Das Ergebnis wird durch die richtige Auswahl der einzelnen Übungen erzielt, die sich je nach angegebenem Komplex abwechseln. Die meisten von ihnen arbeiten mit dem Gewicht des Benutzers und benötigen keine zusätzliche teure Ausrüstung, mit Ausnahme einer horizontalen Stange mit Heimersatz und Lauf.

Der Hauptunterschied zu Wettbewerbern sind einfache mechanische Übungen, die jedem bekannt sind, der Morgenübungen macht. Erfolg liegt in Motivation und Kontrolle.

Vorteile:

Nachteile:

Sieben

Die einzigartige Methode erfordert nicht mehr als 7 Minuten pro Tag für den Unterricht. Nach den Zusicherungen der Entwickler reicht dies aus, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Der Glaube basiert auf wissenschaftlicher Forschung. Übung erfordert einen Stuhl, eine Wand und den Wunsch, besser zu werden. Die Anwendung enthält über 200 Übungen und Videos.

Sie haben 30 Sekunden Zeit, um die Aufgabe abzuschließen, und nach 10 Sekunden, um sich auszuruhen. Das Training (Kreis) beinhaltet 10 Übungen. Eine Erhöhung ihrer Anzahl ist in den Einstellungen verfügbar.

Vorteile:

Nachteile:

Für einen modernen Menschen wird es immer schwieriger, Zeit zu finden, um sich fit zu halten. Es ist fast unmöglich, ein Leben in einem hektischen Tempo von Heimarbeit zu Hause zu führen und ein paar Stunden für fruchtbare Übungen im Fitnessstudio zu verbringen. Die jährliche Verbesserung der Geräte hat dieses Problem gelöst. Das vorgestellte Top enthält die besten Fitnessanwendungen auf den führenden Plattformen moderner Geräte. Alle haben sich nur als positiv erwiesen, wie zahlreiche lobende Bewertungen belegen.