🥜Beste Erdnussbuttermarken für 2020

Die Russen hörten lange Zeit nur im Fernsehen von Erdnussbutter, die in allen amerikanischen Filmen zum Frühstück verwendet wurde. Vor 15 bis 20 Jahren änderte sich alles, und es erschien auf dem russischen Markt und eroberte die Herzen der Käufer. Das Produkt hat einen hohen Kalorienwert mit einer großen Menge an Protein, das bei Sportlern und Fans eines gesunden Lebensstils beliebt ist.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, Nudeln zum Frühstück zu essen und sie zusammen mit einem Snack zu verwenden, da sie nahrhaft sind und den Hunger für lange Zeit lindern. Es enthält Ballaststoffe, Pflanzenproteine ​​und wichtige Spurenelemente (Magnesium, Zink, Phosphor, Kalzium und B-Vitamine).
Klassische Pasten werden aus gemahlenen gerösteten Nüssen unter Zusatz von Pflanzenölen und Salz hergestellt. Das Produkt wird in verschiedenen Konsistenzen hergestellt, vielleicht cremig und knusprig, alles hängt vom Mahlgrad ab.

Kriterien der Wahl

Nach Zusammensetzung werden die Produkte in zwei Gruppen eingeteilt:

• mit gehärtetem Öl;
• kein gehärtetes Öl.

Die erste Option ist es nicht wert, beachtet zu werden, da dieses Element gleichbedeutend mit Transfett ist, das mit schweren Krankheiten wie Alzheimer, Krebs, Diabetes usw. verbunden ist. Das Gesundheitsministerium empfiehlt, Ihren Körper vom Verzehr von Lebensmitteln mit zusätzlichen Transfetten zu befreien.

In der zweiten Version werden Öle in drei Klassen unterteilt:

1. Klasse - Bio, bestehend nur aus hochwertigen Nüssen, ohne Zusatz von Salz, Zucker und anderen Zusatzstoffen;
2. Klasse - Bio, mit Zucker- oder Salzzusatz, ohne Palmöl;
3. Klasse - enthält verschiedene Komponenten wie Zucker, Salz, Palmöl.

Die erste Klasse umfasst die einzige Marke von Arrowhead Mills, die praktisch nicht zu erwerben ist. Bis vor kurzem wurde es aus aflatoxinfreiem Valencia-Walnussholz hergestellt. Derzeit aus einer gängigen Sorte hergestellt, bei der der Aflatoxingehalt streng kontrolliert wird. Es ist sehr schwierig, Produkte zu kaufen. In der Tat gelten erstklassige Produkte als die besten in der Qualität.

Die zweite Klasse umfasst nur zwei Pasten des Herstellers MaraNatha. Dies ist eine cremige und knusprige Bio-Konsistenz mit Zusatz von Meersalz und Paste. Alle anderen Pasten dieses Herstellers gehören zur dritten Klasse.

Die dritte Klasse umfasst Marken, die nicht zur zweiten Klasse gehören und verschiedene Zusatzstoffe enthalten.

Aus Gründen der Konsistenz werden Produkte unterteilt in:

• cremig, wo die Paste vollständig zerkleinert ist;
• knusprig, mit Erdnussstücken.

Es lohnt sich nicht, nach Geschmack zu klassifizieren, alles ist durch den Namen klar, zum Beispiel mit Ahornsirup oder unter Zusatz von weißer Schokolade usw.

Es gibt auch Unterschiede in der Zuckermenge in der Zusammensetzung. Wenn eine süßere Paste benötigt wird, sollte der Zuckergehalt 7 bis 10 Gramm pro Portion betragen.

Damit Zucker die Gesundheit nicht beeinträchtigt, ist es besser, Produkte mit Agavensirup zu wählen. Andere Sirupe haben einen hohen glykämischen Index.

Haselnussbutter ist ein Produkt für alle, aber wenn Sie es mögen, dann ist es für immer!

Pasta zu Hause machen

Für die Zubereitung Ihrer Lieblingsspezialitäten ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Dazu benötigen Sie:

• 0,5 kg geschälte rohe Erdnüsse;
• 1 Teelöffel Salz;
• 1 EL. ein Löffel Öl;
• Zucker und andere Aromastoffe nach Wunsch.

Kochvorgang:

1. Zunächst müssen Sie die Erdnüsse in einer Pfanne braten oder im Ofen bräunen. Sie müssen 15 Minuten mit einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen backen.
2. Legen Sie die fertigen Erdnüsse auf eine Serviette, um sie vollständig abzukühlen.
3. Erdnüsse in einen Mixer geben, Salz, Öl und andere Zutaten hinzufügen. Schlagen Sie bis glatt. Sie können den Mixer durch einen Fleischwolf ersetzen.
4. Die fertige Masse muss in ein luftdichtes Gefäß überführt und in den Kühlschrank gestellt werden. Bis zu zwei Monate im Kühlschrank lagern.

Tipps zur Auswahl von Erdnussbutter

1. Vor dem Kauf einer Paste mit Zusatz von zerkleinerten Nüssen ist es wichtig, die Zusammensetzung zu untersuchen. Nützliche Produkte sollten keine anderen Öle in ihrer Zusammensetzung enthalten, sie können gesundheitsschädlich sein.
2. Lassen Sie sich nicht von Marketing-Gimmicks täuschen. Zum Beispiel hat das Etikett eine Aufschrift über eine reduzierte Menge an Fett. Lesen Sie die Zusammensetzung sorgfältig durch, dies kann auf das Gegenteil hinweisen, und die Zusammensetzung enthält Transfette, über die der Hersteller schweigen wollte.
3. Sie sollten kalorienreiche Nudeln nicht wegwerfen, da ein Qualitätsprodukt nur gesunde Fette enthält, die am Fettstoffwechsel beteiligt sind. Ein paar Löffel pro Tag schaden der Figur und der Gesundheit einer Person nicht.
4. Bei der Auswahl einer süßen Pasta sollten Sie auf natürliche Süßstoffe achten, die einen niedrigen glykämischen Index haben und 15 bis 20 Gramm nicht überschreiten. Dies hilft, einen optimalen Blutzuckerspiegel im menschlichen Kreislaufsystem aufrechtzuerhalten.
5. Es gibt zwei Arten von Nudeln: cremig und knusprig. Die Konsistenz steht in direktem Zusammenhang mit dem Mahlen der Erdnüsse.

Achten Sie bei der Auswahl einer glatten Paste auf das Etikett „Glatt“ auf der Verpackung und auf die Erdnussstücke für „Chunky“.

Beste cremige Erdnussbutter für 2020

Nutley

100% Naturprodukt aus ausgewählten gerösteten Nüssen von höchster Qualität. Hergestellt nach einem klassischen hausgemachten Rezept in bester Tradition. Zart in der Konsistenz, ausgewogen im Geschmack. Es ist ein nützliches Produkt, das für den täglichen Verzehr geeignet ist.

Enthält geröstete Nüsse, der Kaloriengehalt des Produkts beträgt 546,9 kcal pro 100 g. Proteine ​​24 g, Fette 44,1 g, Kohlenhydrate 13,9 g pro 100 g. Gewicht: 300 gr., Haltbarkeit 12 Monate. Lagertemperatur: von +3 bis +25 Grad. Enthält keine GVO. Durchschnittskosten: ab 230 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

AP

Die Paste ist homogen, cremig, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Hergestellt nach einem traditionellen Rezept aus ausgewählten gerösteten Erdnüssen. Die Konsistenz ist dick, perfekt für das Frühstück am Morgen und für die Ernährung von Sportlern.
Hergestellt in China, geliefert in Plastikdosen mit Schraubverschlüssen. Energiewert: 670 Kcal pro 100 g Fertigprodukt. Enthält: ausgewählte geröstete Erdnüsse - 97,6%, hydrierte Öle - 1,8%, Salz 0 0,6%. Enthält keine GVO, Palmöl und andere Zusatzstoffe. Gewicht: 300 gr. Durchschnittskosten: ab 160 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Erster sein

Klassische Paste von homogener Konsistenz. Kalt hergestellt aus zerkleinerten gerösteten Nüssen höchster Qualität. Enthält Salz und Pflanzenöle. Die Kochtechnologie ermöglicht es Ihnen, die maximale Menge an Nährstoffen zu erhalten. Das Produkt ist mit Ballaststoffen, Proteinen und einem reichhaltigen Geschmack nach gerösteten Erdnüssen angereichert.

Energiewert: 640 Kcal pro 100 g Fertigprodukt. Enthält ausgewählte geröstete Erdnüsse - 97,6%, gehärtete Öle 1,8% und Salz 0,6%. Enthält kein GVO, Palmöl. In China hergestellt. Haltbarkeit: 24 Monate. Gewicht: 510 gr.Durchschnittskosten: ab 320 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Funnut

Nudeln eines russischen Herstellers werden nach einem einzigartigen Rezept aus natürlichen Zutaten hergestellt. Perfekt für diejenigen, die ihre Figur beobachten, insbesondere für Sportler aufgrund ihres hohen Proteingehalts. Die Konsistenz ist homogen, dick. Verteilt sich perfekt auf Toast, Brot und passt gut zu anderen Produkten.

Energiewert: 492 kcal pro 100 g Fertigprodukt. Enthält nur natürliche Zutaten: Erdnüsse, Pflanzenöl und Salz. Frei von Transfetten, GVO, Palmöl, Zucker und anderen Zusatzstoffen. Hergestellt in einem Glas, Gewicht 340 g. Ablaufdatum: 12 Monate. Durchschnittskosten: ab 280 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Amerikanisch frisch

Klassische Erdnussbutter eines amerikanischen Herstellers. Das Produkt ist ziemlich dick, die Konsistenz ist homogen, es enthält Glukose und Pflanzenöl. Intensiver Geschmack und würziges Aroma von gerösteten Nüssen. Ideal zum Frühstück, passt gut zu Toast oder frischen Backwaren.

Energiewert: 570 Kcal pro 100 g Fertigprodukt. Enthält: Erdnüsse, Glukose, Pflanzenöle, Salz. Glutenfrei, nicht gentechnisch verändert, Palmöl, Zucker und andere Zusatzstoffe. Hergestellt in einer Plastikdose mit Schraubverschluss, Gewicht: 340 g. Ablaufdatum: 12 Monate. Durchschnittliche Kosten: ab 289 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Die besten Nudeln mit Nussstücken

DopDrops

Natürliche Erdnussbutter von einem russischen Hersteller. Hergestellt mit der Zugabe von rosa Meersalz. Die Wärmebehandlung der Nüsse erfolgt im Ofen ohne Zusatz von Pflanzenöl. Die Konsistenz des Produkts liegt zwischen cremig und knusprig, ungleichmäßig mit gehackten Erdnussstücken.

Energiewert: 608,6 kcal pro 100 g verbrauchte Produkte. Enthält: geriebene Walnuss, kein Pflanzenöl, unter Zusatz von Meersalz. Enthält keine GVO, Palmöl, Zucker und andere Zusatzstoffe. Hergestellt in einem Glas, Gewicht 265 g. Ablaufdatum: 9 Monate. Durchschnittskosten: ab 189 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Crunch-Zeit

Pasta wird seit 1998 in den USA hergestellt. Die Konsistenz ist cremig, dick, mit großen Stücken gerösteter Nüsse, die gleichmäßig über den Inhalt verteilt sind und sich nicht am Boden des Glases absetzen. Enthält Erdnüsse, trockenen Rohrsirup, Öle, Salz. Frei von Gluten, GVO, Transfetten und Cholesterin.

Energiewert: 562,5 kcal pro 100 g Fertigprodukt. Proteine: 21,9 g, Fette 46,8 g, Kohlenhydrate 25 g. Auf der Dose gibt der Hersteller verschiedene Verwendungszwecke an. Gewicht: 454 gr, Durchschnittskosten: ab 760 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Vicenta

Erdnussbutter von einem indischen Hersteller. Es wird aus geriebenen gerösteten Nüssen unter Zusatz von Salz, Zucker und Sojaöl hergestellt. Die Konsistenz des Produkts ist cremig, nicht homogen mit gehackten Erdnussstücken.

Energiewert: 614 Kcal pro 100 g Fertigprodukt. Erhältlich in Dosen unterschiedlicher Größe ab 250 gr. Die Haltbarkeit beträgt 24 Monate. Durchschnittskosten: ab 179 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Sei der Erste (Crunch)

Die Paste wird kalt hergestellt, so dass alle nützlichen Eigenschaften erhalten bleiben. Die geröstete Nuss wird zerkleinert, was zu einer cremigen Textur mit reichem Geschmack und Aroma führt. Es wird zur Herstellung von Sandwiches verwendet und passt gut zu anderen Produkten. Kann zum Backen verwendet werden.

Zum Kochen werden nur natürliche Zutaten verwendet: Erdnüsse, GVO-frei und Palmöl. Energiewert: 508 kcal pro 100 g Fertigprodukt, enthält auch Vitamine, Mineralien, pflanzliches Eiweiß und Folsäure. Hergestellt in einem Glas mit einem Volumen von 340 gr. Ablaufdatum: 24 Monate. Durchschnittskosten: ab 196 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Nussknacker knusprig

Erdnussbutter von einem russischen Hersteller. Für die Herstellung werden nur Nüsse und Meersalz verwendet. Die Konsistenz ist dehnbar, der reiche Geschmack von Nüssen ist zu spüren. Auf einer Schutzfolie unter dem Deckel riet der Hersteller, den Inhalt der Dose vor Gebrauch zu rühren. Andernfalls kann sich Salz am Boden des Glases absetzen.

Energiewert: 630 Kcal pro 100 g Fertigprodukt, keine Süßstoffe oder Öle. Erhältlich in einem attraktiven, biologisch abbaubaren 320 g Kunststoffglas. Durchschnittskosten: ab 300 Rubel. Ablaufdatum: 6 Monate.

Vorteile:

Nachteile:

Die Vorteile des Verzehrs von Erdnussbutter

1. Der Energiewert des Produkts ist das Auftreten von Energie beim Verzehr einer kleinen Menge Lebensmittel.
2. Hoher Proteingehalt - fördert den Muskelaufbau und fühlt sich lange satt.
3. Die Zusammensetzung enthält Vitamine der Gruppe B, die helfen, das Nervensystem wiederherzustellen und den Körper vor Stresssituationen zu bewahren.
4. Natürliches Testosteron - Fördert die Skelettentwicklung und die Knochenmarkfunktion.
5. Ballaststoffe - wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus.
6. Tryptophan - Lindert Depressionen.

Fazit

Nicht jede Erdnussbutter schmeckt gleich, jede ist für den Bastler. Jemand liebt natürliche, keine Zusatzstoffe. Naschkatzen essen es zum Vergnügen. Wie sie in Geschmack und Farbe sagen, kann jeder sein Lieblingsfrühstück nach seinen Wünschen auswählen, sei es ein Athlet oder ein Fan von gesunder Ernährung.
Wenn Sie eine der oben genannten Marken gekauft und die Vor- und Nachteile ermittelt haben, hinterlassen Sie einen Kommentar. Wir müssen Ihre Meinung kennen.