Beste Winterlauf- & Trailrunning-Schuhe 2020

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Für diejenigen, die sich ihr Leben ohne Joggen nicht vorstellen können, sind Kälte, Schlamm, unebene und rutschige Oberflächen unter ihren Füßen kein Hindernis. Das einzige, was solche Leute brauchen, ist Schuhe zu wählen, die für die Jahreszeit und die Bedingungen geeignet sind. Die Wahl des Schuhwerks sollte verantwortungsbewusst angegangen werden, unabhängig davon, ob es sich um Amateurjogging oder Profisport handelt.

Eigenschaften von Laufschuhen für Winterlauf und Trailrunning

Theoretisch kann man das ganze Jahr über in den gleichen Schuhen laufen. Aber! Selbst wenn Sie warme Socken tragen, besteht im Winter eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Füße Erfrierungen bekommen. Und wegen der unebenen und rutschigen Straße ist es leicht, sich zu verletzen. Daher müssen Sie verstehen, was der Unterschied zwischen Schuhen für Sommer- und Winterläufe ist.

  • Erwärmen.
    Hochwertige Wintersportschuhe haben spezielle isolierte Einsätze in den Zehen und im Knöchelrist. Diese Stellen des Fußes sind am anfälligsten, daher benötigen sie zusätzliche Heizung.
  • Belüftung.
    Trotz der kalten Jahreszeit muss das Material des Schuhs atmungsaktiv sein, damit der Läufer nicht übermäßig schwitzt.
  • Ein geringes Gewicht. Trailrunning- und Winterlaufschuhe sollten zwischen 300 und 400 Gramm wiegen. Schwere Schuhe verursachen viel Unbehagen und möglicherweise Verletzungen.
  • Wasserdichtes Material.
    Eine weitere wichtige Bedingung. Laufen mit nassen Füßen macht schließlich wenig Spaß. Moderne Modelle zum Joggen unter extremen Bedingungen bestehen aus einem speziellen Material, das die Füße vor Feuchtigkeit schützt.
  • Haltbarkeit der Außensohle.
    Typischerweise besteht die Außensohle von Trailrunning-Schuhen aus Carbon oder Schaumgummi. Diese Zusammensetzung gewährleistet die Verschleißfestigkeit und Haltbarkeit der Turnschuhe während des Betriebs.
  • Flexibilität. Trotz der bisherigen Qualität sollten Winterlaufschuhe flexibel sein und sich in zwei Hälften falten lassen. Diese Eigenschaft bietet maximalen Komfort beim Sport.
  • Rutschfester Schutz.
    Dies ist auch einer der wichtigsten Unterschiede zu Sommerschuhen. Joggen auf Eis oder Matsch ist eine sehr gefährliche Angelegenheit. Daher haben alle Schuhmodelle für Winter- oder Trailrunning eine besetzte oder gerillte Oberfläche.
  • Abschreibung.
    Seine Hauptaufgabe ist es, die Stoßbelastung beim Laufen zu reduzieren, die auf alle Gelenke des Körpers fällt. Besonders bei Wintermodellen wird es nicht überflüssig. Sie tragen dazu bei, die Belastung der Wirbelsäule beim Laufen zu verringern. Dämpfungssysteme sind jetzt sehr unterschiedlich (Luft, Zoom usw.). Sie können je nach den Eigenschaften das für Sie bequemste auswählen.

Kriterien für die Auswahl von Laufschuhen für Winterlauf und Trailrunning

Wenn Sie ein Sportpaar kaufen möchten, müssen Sie die Ziele (Profiklassen oder Amateur-Joggen) genau festlegen, unter welchen natürlichen Bedingungen (Kälte, Wind, Matsch usw.) und auf welcher Oberfläche (Schnee, Eis, bergiges Gelände) Turnschuhe verwendet werden.

  • Die Größe. Wenn das Ziel darin besteht, morgens einige Kilometer zu laufen und keine zusätzlichen Einlegesohlen erforderlich sind, sollten Sie einen Nahaufnahmeschuh wählen. Wenn die Beine durch Schwellungen gekennzeichnet sind oder zusätzliche warme Socken geplant sind, ist es sinnvoll, mit einem „Rand“ von einigen mm zu nehmen.
  • Schuhgewicht.Das durchschnittliche Gewicht eines Langstreckenlaufschuhs liegt zwischen 270 und 340 Gramm. Wenn wir über das Laufen unter extremen Bedingungen sprechen (Trailrunning), beginnt das Gewicht des Schuhs bei 340 Gramm.
  • Basierend auf den anatomischen Merkmalen des Fußes. Probieren Sie beim Kauf unbedingt Schuhe an, unabhängig davon, ob es sich um einen Amateurlauf oder einen professionellen Marathon handelt. Der Knöchel sollte fest in geschnürten Schuhen verriegelt sein, um die Bänder beim Laufen zu schützen. Die Schnürung sollte bequem sein. Die Qualität der Innensohle sollte gebührend berücksichtigt werden.
  • Das Vorhandensein eines Protektors auf der Außensohle. Das Profil ist ein erhöhter Teil der Außensohle, mit dem Sie die Oberfläche „greifen“ können. Das Profil kann sich an verschiedenen Stellen der Außensohle befinden. Die beste Wahl ist jedoch, wenn das Profil über die gesamte Oberfläche verteilt ist. Diese Schuhe sind ideal zum Laufen auf Schnee.
  • Das Vorhandensein von Stacheln auf der Sohle. Diese Option ist bereits für Eis. Moderne Modelle werden bereits mit "Spike" verkauft oder Sie können Rechnungen verwenden. Die letztere Option hat einen erheblichen Nachteil: Sie werden sehr schnell unbrauchbar. Aber ihre geringen Kosten kompensieren diese Tatsache.
  • Dämpfung je nach Lauftechnik. Eine wichtige Nuance bei der Auswahl von Turnschuhen für den Winterlauf. Mittlerweile hat fast jeder Schuhhersteller eine eigene Polsterung. Die beliebtesten sind Boost, Wave, Grid und Gel. Nur wer einen gut entwickelten Bewegungsapparat und starke Füße hat, kann sich Turnschuhe mit einem Minimum an Stoßdämpfung leisten. Im Übrigen müssen Sie bestimmen, welcher Teil des Fußes beim Laufen die maximale Belastung aufweist. Wenn dies das vordere Ende ist, sollte sich die Dämpfung dort befinden. Wenn sich die Hauptlast auf der Ferse befindet, sollte sich die Dämpfung auf der Rückseite des Schuhs befinden. Die beste Lösung besteht jedoch darin, die Gelenke zu schonen und einen Schuh mit Vollsohlendämpfung zu wählen.
  • Fersen fit. Dieser Punkt sollte insbesondere von Trailrunning-Enthusiasten berücksichtigt werden. Bei Langlaufrennen sollte die Ferse fest vom Schuh getragen werden und nicht darin baumeln. Die Ferse des Schuhs muss fest und haltbar sein. Dies schützt die Sehnen.
  • Zehensteifheit. Wählen Sie Trailrunning-Schuhe mit Anti-Schub-Schutz und mittlerer Zehensteifigkeit.
  • Wasserdichtes Material. Was wurde bereits oben erwähnt. Hochwertige Extremlaufschuhe werden normalerweise aus Membranmaterialien hergestellt. Das Wesen der Membran besteht darin, dass sie verhindert, dass Feuchtigkeit von außen eindringt, und die vorhandene entfernt. Membranen unterscheiden sich im Schutzgrad, im Vorhandensein von Imprägnierung und in der Technologie. Um sich so gut wie möglich vor den Beschwerden beim Laufen mit nassen Füßen zu schützen, empfehlen wir den Kauf wasserdichter Socken.
  • Gaters. Wird eine gute Ergänzung zu hochwertigen Turnschuhen sein. Erstens schützen sie den Kragen des Sneakers vor Feuchtigkeit / Schmutz. zweitens - zusätzlicher Wärmeschutz des Knöchels.
  • Das Vorhandensein von reflektierenden Elementen. Eine solche Nuance wird nicht überflüssig sein. Und nicht um der Schönheit willen. Im Winter muss man oft im Dunkeln laufen. Diese Elemente helfen, den Läufer für ein vorbeifahrendes Fahrzeug sichtbar zu machen.
  • Schnürung. Es kann vom üblichen und schnellen Typ sein (QuickLace). Auch hier eine individuelle Auswahl: Für einige scheint die Bequemlichkeit des Lockerns der Schnürung wichtig zu sein, für andere - die Geschwindigkeit der Fixierung. Hochwertige Modelle haben spezielle Abschnitte, um dort "Schwänze" von Schnürsenkeln zu verstecken.

Wie man Sportschuhe pflegt

Damit Sportschuhe so lange wie möglich dienen und ihre Funktionen effizient erfüllen können, müssen sie ordnungsgemäß gepflegt werden.

Es ist sofort zu beachten: Das Waschen in einer Maschine ist möglich, sofern die Schuhsohle genäht ist.Wenn die Sohle geklebt ist, werden die Turnschuhe von Hand gewaschen. Es wird auch nicht empfohlen, die Schuhe längere Zeit einzuweichen.

Spülen Sie den anhaftenden Schmutz sofort nach dem Joggen ab und trocknen Sie die Schuhe bei Raumtemperatur. Das Trocknen in der Nähe einer Batterie ist kontraindiziert: Dies kann die Form des Schuhs verformen. Vor dem Laufen ist es hilfreich, die Außenfläche des Schuhs mit einem speziellen wasserabweisenden Spray zu tränken.

Bewertung der besten Laufschuhe für Winterlauf und Trailrunning

Lunarglide 7 Flash von Nike

Ein hervorragendes Modell für Amateur-Winterrennen. Der Schaumstoff des Schuhs bietet eine bequeme Passform und schützt vor dem Eindringen von Feuchtigkeit. Dank des Nylonnetzes findet ein kontinuierlicher Luftaustausch statt. Dank der hervorragenden Dämpfung können Sie auf nahezu jeder Oberfläche laufen. Die Außensohle besteht aus Carbon mit Lunarglide 7 Phylon. Dieses Modell ist hypoallergen. Durchschnittspreis - 7.000 Rubel.

Nike Lunarglide 7 Flash Trainer

Vorteile:

  • ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis;
  • guter Beschützer;
  • Abschreibungen auf der Ebene.

Nachteile:

  • helle Modelle werden schnell schmutzig.

Asics FujiTrabuco 6

Dieses Modell ist perfekt für diejenigen, die gerade beschlossen haben, mit dem Trailrunning zu beginnen. Ideal zum Laufen auf hartem, mäßig schmutzigem Gelände. Das Gewicht des Sneakers beträgt 325 Gramm, der Tropfen 8 mm. Gute Fersenpassform, hervorragende Dämpfung befindet sich auch in der Ferse. Der Sneaker besteht aus strapazierfähigem nahtlosem Stoff. Die hohe Zunge schützt vor dem Eindringen von Schmutz in den Schuh. Die Schnürung des Asics FujiTrabuco 6 Modells ist recht weich, es gibt ein Fach für die Pferdeschwänze. Der Preis für ein solches Modell beträgt 9 600 Rubel.

Asics FujiTrabuco 6 Trainer

Vorteile:

  • werde nicht nass;
  • passt perfekt auf das Bein;
  • Schönes Design;
  • Mit dem Profil können Sie sowohl in unebenem Gelände als auch auf Schnee joggen.

Nachteile:

  • hoher Preis.

Asics Gel-Fuji Setsu

Der ideale Damenschuh für den Winter läuft auf Schnee und eisigen Oberflächen. Das Laufsohlenprofil macht seine Arbeit perfekt und bietet zusammen mit den Stollen maximale Stabilität in jedem Flugzeug. Das geringe Gewicht und die Flexibilität des Schuhs wurden speziell für den weiblichen Fuß entwickelt. Die Oberfläche des Schuhs ist praktisch nahtlos und bietet dank der GoreTex-Membran einen guten Luftaustausch. Im Durchschnitt liegt der Preis des Modells innerhalb von 4600 Rubel.

Asics Gel-Fuji Setsu Trainer

Vorteile:

  • akzeptabler Preis;
  • Die clevere Anordnung der Stollen an der Außensohle sorgt für maximale Stabilität.
  • ausgezeichnete Belüftung;
  • wasserdicht;
  • Schönes Design;
  • bequemer Schuh.

Nachteile:

  • Die Ferse des Schuhs ist etwas hart.

La Sportiva Ultra Raptor

Ein leistungsstarkes Modell für professionelle Trailrunner. Ideal für Rennen auf Oberflächen wie Felsen, Bergen und lockerem Boden. Trotz der steifen Ferse und der im Allgemeinen soliden Schuhschale ist der Schuh sehr bequem, fast wie ein Heimschuh. Das Material des Körpers ist ein Netz, das es den Beinen ermöglicht, zu „atmen“. Das 350 g Modell mit 8 mm Gefälle hat eine gute Dämpfung in der Ferse. Der Vorfuß ist ziemlich steif und schützt die Zehen des Läufers perfekt vor Verletzungen. Die Schnürung dieses Modells ist weich. Der Preis für ein Paar ist ziemlich hoch - 11.700 Rubel.

La Sportiva Ultra Raptor Turnschuhe

Vorteile:

  • eines der besten Modelle für professionelles Trailrunning;
  • Das Futter besteht aus einem speziellen rutschfesten Material.
  • leistungsstarker Schutz und Stoßdämpfung;
  • Luftaustausch auf der Ebene;
  • Das Modell wird in verschiedenen Farben präsentiert.

Nachteile:

  • mag auf langen Strecken schwer erscheinen;
  • keine weiblichen Models.

Inov-8 X-Talon 230

Ein sehr leichtes Modell von nur 230 Gramm, entwickelt für erfahrene Trailrunner. Perfekt zum Laufen auf weichem Untergrund. Das Schuhgewebe besteht aus einem speziellen Material, das verhindert, dass Feuchtigkeit und Schmutz absorbiert werden. Die Met-Cardle-Technologie sorgt für eine bequeme Passform an Ihrem Fuß.

Der Inov-8 X-Talon 230 verfügt über ein leistungsstarkes 8-mm-Profil und einen 6-mm-Fall. Der Sneaker hat eine leichte Dämpfung und eine schützende Riststütze. Der Preis beträgt ca. 9.000 Rubel.

Inov-8 X-Talon 230 Turnschuhe

Vorteile:

  • geringes Gewicht macht sie sehr bequem;
  • steiler Griff;
  • starre Einsätze schützen vor blauen Flecken;
  • haben die Eigenschaften der Feuchtigkeitsentfernung.

Nachteile:

  • Die Kosten sind überdurchschnittlich.

Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W.

Dieses Modell ist für das Trailrunning von Frauen konzipiert. Es unterscheidet sich vom männlichen dadurch, dass es an die Eigenschaften des weiblichen Beins angepasst ist. Leichter Sneaker (270 g) aus strapazierfähigem Material mit wasserdichtem Futter. Der Luftaustausch des Modells erfolgt über die GORE-TEX-Membran. Die Zwischensohle hat eine mittlere Dämpfung und der äußere Teil besteht aus Continental-Gummi. Darüber hinaus - schönes Design und schnelles Schnürsystem. Die Kosten für Schuhe betragen 10.000 Rubel.

Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W Turnschuhe

Vorteile:

  • bequeme Passform;
  • wasserdichter Schutz;
  • Am Zeh befindet sich ein Schutzschild gegen Beschädigungen der Finger.
  • Hochgeschwindigkeitsschnürung;
  • Schönes Design.

Nachteile:

  • hoher Preis;
  • nicht immer zum Verkauf.

Mizuno Wave Cabrakan 5

Eines der besten Modelle für den Winterlauf. Mizuno Wave Cabrakan 5 ist sowohl für Frauen als auch für Männer erhältlich. Sehr haltbare Turnschuhe halten länger als eine Saison. Es gibt eine Wellenpolsterung und ein spezielles NanoMesh-Netz, das Schutz vor Feuchtigkeit und guter Belüftung bietet. Das geringe Gewicht (290 Gramm für Frauen und 345 Gramm für Männer) macht Rennen angenehm und der Außensohlenschutz haftet perfekt auf der Oberfläche. Der Preis für Turnschuhe beträgt 8.000 Rubel.

Mizuno Wave Cabrakan 5 Turnschuhe

Vorteile:

  • "Undurchdringlich" im Betrieb;
  • es gibt weibliche und männliche Models;
  • gute Option für Kreuzung;
  • gute Haftung an der Oberfläche;
  • stylistisches Aussehen.

Nachteile:

  • Die Kosten sind überdurchschnittlich.

Hoka One One Mafate Geschwindigkeit 2

Ein universelles Modell für Trailrunner, unabhängig vom Trainingsniveau. Die gepolsterte Außensohle bietet maximale Dämpfung. Megagrip-Gummi bietet hervorragenden Grip. Die spezifische Form der Sohle fördert ein sofortiges Abdrücken der Oberfläche und erhöht dadurch die Laufgeschwindigkeit. Trotz der starren Fersenfixierung positioniert sich das Modell als „weichster Laufschuh“. Modellkosten: innerhalb von 11.000 Rubel.

Hoka One One Mafate Speed ​​2 Turnschuhe

Vorteile:

  • geeignet für Anfänger und Profis;
  • maximaler Grip;
  • harte Nase und Ferse schützen perfekt vor Verletzungen;
  • breiter Leisten bietet eine bequeme Passform.

Nachteile:

  • hoher Preis.

  ModellnameAbschreibung auf einer 5-Punkte-SkalaGewicht, gTropfen, mmMembran
Lunarglide 7 Flash von Nike33208Nein
Asics FujiTrabuco 643258Gore-Tex
La Sportiva Ultra Raptor43508Gore-Tex
Inov-8 X-Talon 23022306Nein
Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W.42706Gore-Tex
Mizuno Wave Cabrakan 5535512Gore-Tex
Asics Gel-Fuji Setsu52808Gore-Tex
Hoka One One Mafate Geschwindigkeit 2
52354Nein

Die Wahl des Modells sollte unter Berücksichtigung der Bedingungen erfolgen, unter denen die Läufe geplant sind, und unter Berücksichtigung des für den Kauf geplanten Budgets, da die Preisspanne recht groß ist.

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